आयुर्वेद में कहा गया है खून बनाने की मशीन है यह एक चीज

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आजकल के समय में कई लोगों को खून की कमी हो जाती है जिस कारण वह कमजोर हो जाते हैं और उनको एक से एक रोग हो जाते हैं क्योंकि उनके शरीर में खून की कमी होती है इसलिए आज हम आपको एक आयुर्वेदिक नुस्खा बताएंगे

जिसका उपयोग करने से ना ही आपको कोई दूर प्रभाव पड़ेगा ना ही आपको कोई साइड इफ़ेक्ट होगा हां अगर आप अंग्रेजी दवाइयां खाकर खून बढ़ाना चाहते हैं तो ऐसी बहुत सी दवाइयां आपको बाजार में उपलब्ध हो जाएगी परंतु इसका उपयोग करने से आपकी शरीर किसी भी प्रकार की हानि हो सकती है

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परंतु आयुर्वेद के अनुसार खाए गई चीजों से आपका शरीर तंदुरुस्त स्वस्थ बना रहता है आज हम जिस चीज की बात कर रहे हैं उसका नाम है तोरी तोरी की सब्जी खाने से हमारे शरीर को बहुत से फायदे होते हैं तोरी में प्रोटीन ,कार्बोहाइड्रेट ,फाइबर, विटामिन ए ,विटामिन सी, की पर्याप्त मात्रा होती है ताजी हरी सब्जी के रूप में तोरी का

सेवन करने से ब्लड का बहुत ही तेजी से निर्माण होता है शरीर की इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाता है शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है तोरई में हीमोग्लोबिन की मात्रा में पाया जाता है जिससे शरीर में खून का निर्माण होता है

गर्मी के मौसम में शरीर से ज्यादा पसीना निकलने के कारण खून की कमी हो सकती है एक डोरी में 95% पानी और 25% कैलोरी पाया जा सकता है तोरी की सब्जी आसान होती है तोरी के नियमित सेवन से खून की कमी नहीं होती है जिससे हमारा शरीर स्वस्थ बना रहता है

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