क्या मछली और चिकन एक साथ खाना सुरक्षित है? जानिए फायदे और नुकसान

कई बार खाने वाले ऐसी चीजें एक साथ खा लेते हैं जो सेहत के लिए हानिकारक होती हैं। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें एक साथ खाने से फायदे से ज्यादा नुकसान होता है।

आपने नॉन वेज डाइट के बारे में बहुत सी बातें सुनी होंगी। बहुत से लोगों का मानना ​​है कि मांसाहारी भोजन के बाद या दूध और दही के साथ इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि चिकन के साथ मछली खाना सेहत के लिए सुरक्षित है या नहीं? नॉन वेज के शौकीनों के लिए यह बड़ा सवाल है कि क्या हम चिकन के साथ मछली खा सकते हैं?

चिकन और मछली एक साथ खाना कितना सुरक्षित है?

मछली और चिकन दोनों ही उत्कृष्ट मांसाहारी भोजन हैं। दोनों प्रोटीन से भरपूर होते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग मछली और चिकन का सेवन करते हैं। मांसाहारी लोग मछली को स्टार्टर के रूप में खाते हैं और उसके बाद चिकन या मटन का सेवन करते हैं।

चिकन और मछली एक साथ खाने के मामले में स्वास्थ्य केंद्र के आयुर्वेदिक डॉ. एसके पांडेय कहते हैं, ”कई जगहों पर फिश और चिकन एक साथ खाने का चलन है. दरअसल ऐसा नहीं कहा जा सकता कि मछली और चिकन एक साथ खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है.

क्योंकि हर व्यक्ति का शरीर अलग-अलग तरह के खाने के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। मछली और चिकन में प्रोटीन की मात्रा अलग होती है, इसलिए यह संयोजन उन लोगों के लिए हानिकारक है जिन्हें पाचन संबंधी समस्या या एलर्जी आदि है।

मछली और चिकन खाते समय रखें इन बातों का ध्यान

नॉनवेज खाते समय कुछ चीजों से बचा जा सकता है। चिकन या मछली खाने के बाद या बाद में दूध न पिएं। दरअसल, दूध में गुण चिकन और मछली के विपरीत होते हैं।

इन चीजों को एक साथ खाने से शरीर में कई अन्य प्रतिक्रियाओं के अलावा त्वचा संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। मांसाहारी भोजन के बाद दही खाना भी लाभकारी नहीं माना जाता है। चिकन या मछली खाने के बाद दही खाने से पेट की गंभीर समस्या हो सकती है।

यदि आप अपने खान-पान का ध्यान रखेंगे और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से परहेज करेंगे, तो आपका शरीर बीमारियों की चपेट में नहीं आएगा। अगर आपको खाने से जुड़ी कोई समस्या है तो चिकन और मछली का एक साथ सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।