/>
आप सभी खाते होंगे केला खाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है केला खाने से शरीर का आवश्यक पोषक तत्व और भरपूर मात्रा में एनर्जी मिलती है अगर केले का सेवन सही तरीके से किया जाए तो इससे समय पर किया जाए तो शरीर को इस के जबरदस्त फायदे मिलते हैं इसके बारे में विस्तार में जानते हैं कि केले खाने से शरीर को शक्तिशाली कैसे बनाएं.
SBI बैंक में निकली 10th-12th के लिए क्लर्क भर्ती- लास्ट डेट : 26 जनवरी 2020
दिल्ली पुलिस नौकरियां 2019: 649 हेड कांस्टेबल पदों के लिए ऑनलाइन आवेदन करें
AIIMS भोपाल में निकली नॉन फैकेल्टी ग्रुप A के लिए भर्तियाँ – अभी देखें
सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन
अधिकतर लोग जो स्पोर्ट्स से जुड़े होते हैं या जिम करते हैं वह लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए सबसे ज्यादा केले का ही सेवन करते हैं रोजाना दो केले खाने से कुछ ही शरीर बाद कमजोर में कितना वजन काफी बढ़ जाता है और यह दुबलेपन को दूर कर देता है अगर आपको वजन बढ़ाना है तो जल्दी देखिए.
केले का सबसे अधिक फायदा सुबह उठकर खाने और उसको बाद दूध पीने से मिलता है आयुर्वेदिक के हिसाब से अकेला सुबह खाना बेहतर है आप दिन में भी इसका सेवन खाना खाने के बाद ले सकते हैं अगर आप ज्यादा थके हुए हैं तो कोई खेल खेलेंगे उसका एक्सरसाइज करें लेकिन हमेशा रात को वे सोते समय केला खाने से इसके लिए हानिकारक होता है रात को कहीं भी फल खाने से हमारे शरीर में परहेज करें.
