अगर आप गैस की समस्या से है परेशान तो अपनाएं ये सरल टिप्स

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पेट में गैस बनने का प्रमुख कारण कुछ ऐसी चीजें होते हैं जिनका हम रोज सेवन करते हैं।दोस्तों आज हम आपको बताएंगे, कि अगर आपके पेट में भी बनती है गैस, तो कौनसी दो चीजों का सेवन हमेशा के लिए त्याग दें, तो आइए जानते हैं।
Baked-potato-chips
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जिन लोगों के पेट में गैस बनने की समस्या होती है, उन्हें रात के समय में आलू और प्याज से बनी चीजों का परहेज करना होगा। क्योंकि आलू और प्याज में कोलेस्ट्रोल की अधिक मात्रा पाई जाती है, जो गैस बनने का प्रमुख कारण होती है।
गैस की समस्या से बचने के लिए आपको फास्ट फूड का भी त्याग करना होगा, क्योंकि फास्ट फूड के निर्माण में अनेक प्रकार के मसालों का उपयोग किया जाता है, जो पेट की गर्मी को बढ़ा देते हैं। जिससे पेट में जलन अपच और गैस जैसी भयंकर समस्या उत्पन्न होती है। इसके अलावा पत्तागोभी का सेवन करने से भी पेट में गैस बनने लगती है, अतः आपको इसे भी छोड़ना होगा।
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