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बॉडी बिल्डर अगर आप भी अपने शरीर से कमजोर है और इस वजह से लोग आपका मजाक उड़ाते हैं हर कोई चाहता है कि उसकी अच्छी खासी बॉडी और इसके लिए अनेक तरह के जतन करता है। लड़के और लड़कियां दोनों ही अपने शरीर की कमजोरी से काफी परेशान रहते हैं और दूसरे लोगों के सामने असहज महसूस करते हैं। खाने-पीने का भी इन लोगों के शरीर पर कोई फर्क नहीं पड़ता है। लेकिन कुछ ऐसी चीजें होती हैं जो हम रोजाना काम में लेते हैं लेकिन हमें उनका उपयोग नहीं पता होता। आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसी ही घर में आसानी से मिलने वाली एक सस्ती चीज के बारे में, जिसका अगर आप 1 महीने तक रोज सेवन करेंगे तो आप भी बॉडी बिल्डर दिखने लगेंगे।
आवश्यक चीज़े :-
इस नुस्खे को बनाने के लिए मूंगफली और सफेद चने की आवश्यकता होती है, जो हर घर में आसानी से उपलब्ध हो जाता है और बहुत ही सस्ता होता है।
उपयोग करने का तरीका :-
इस नुस्खे के उपयोग के लिए 100 ग्राम मूंगफली को 100 ग्राम सफेद चने के साथ मिलाकर कढ़ाई अथवा किसी अन्य चीज में गर्म कर ले। ध्यान रहे कि मूंगफली और सफेद चने का अनुपात बराबर रहे। अब अच्छी तरह से गर्म हो जाने के बाद इनको मिक्सी में डालकर पीस लें और बारीक चूर्ण बनाएं। इस चूर्ण में से 1 चम्मच चूर्ण को सुबह खाली पेट एक गिलास दूध के साथ पिए। ऐसा रोजाना करने से 5 दिन में आपको फर्क लगने लगेगा और आपका शरीर ताकतवर बनने लगेगा। इसके साथ नियमित व्यायाम भी करें। इस चूर्ण के उपयोग के साथ व्यायाम अगर 1 महीने तक रोज किया जाए तो आप बॉडी बिल्डर की तरह दिखने लगेंगे और आपका शरीर पहले की तरह कमजोर नहीं रहेगा। इसके बाद आप अपने दोस्तों के बीच भी असहज महसूस नहीं करेंगे।
