अगर आप कोरोना को जल्दी दूर करना चाहते हैं, तो अपने खाने में इन चीज़ों से बना लें दूरी

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नई दिल्ली: यद्यपि देश में कोरोनरी हृदय रोग के रोगियों की संख्या बढ़ रही है, ठीक होने वाले रोगियों की संख्या भी बढ़ रही है। लेकिन कुछ खास बातें हैं जिनका ध्यान रखने की जरूरत है ताकि कोरोना से ठीक किया जा सके। ऐसा करने से संभावित खतरे से बचा जाता है। इसके लिए आपको अपने आहार में विशेष लक्षण देने की जरूरत है।

कोल्ड ड्रिंक से परहेज करें

कोरोनरी धमनी रोगी को कोल्ड ड्रिंक या किसी भी कोल्ड ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए। कोल्ड ड्रिंक पीने से गले में सूजन हो सकती है। खांसी और जुकाम से उबरने में आपको लंबा समय लग सकता है।

तले हुए खाद्य पदार्थ हानिकारक भी हो सकते हैं

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कोरोना वाले तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें। इसके सेवन से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। तले हुए खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं। यह किसी अन्य बीमारी से निपटने की क्षमता को कम करता है। इन तले हुए खाद्य पदार्थों के सेवन से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।

मसालेदार भोजन से बचें

कोरोनरी हृदय रोग के रोगियों को मसालेदार भोजन से बचना चाहिए। मसालेदार भोजन गले में खराश पैदा कर सकता है। इससे आपको खांसी हो सकती है। अगर आपको मिर्च खाना पसंद है, तो आपको लाल मिर्च की जगह काली मिर्च का सेवन करना चाहिए।

प्रोसेस्ड फूड से भी बचें

कोरोनरी हृदय रोग के रोगियों को प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए। इसे लेना आपको जोखिम में डाल सकता है। डिब्बाबंद प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ सोडियम में उच्च होते हैं। इससे रोगी की रिकवरी में कुछ कठिनाइयां आ सकती हैं।

शराब से बचें

यदि आप कोरोना से उबर रहे हैं, तो आपको गलती से भी शराब नहीं पीनी चाहिए। ड्रग्स काम नहीं करते। यह आपके पुनर्प्राप्ति दर को कम कर सकता है। अगर आप जल्दी ठीक होना चाहते हैं तो छाछ और नींबू के पानी का सेवन करें।

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