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पुरुषों में वजन ना बढ़ने के कई कारण होते है। जैसे भूख ना लगना, पाचन शक्ति कमजोर होना, तनाव और चिंता शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण ना मिलना, और खून की कमी होना, इन सभी चीजों की कमी के कारण शरीर दुबला और पतला दिखने लगता है। इसलिए आज हम आपको जिस चीज के बारे में बताने जा रहे है, वह इन सभी बीमारियों के दूर करने के लिए आयुर्वेदिक औषधि है, इस औषधि का नाम अश्वगंधा है। आइए जानते है अश्वगंधा के प्रयोग और फायदे।
अश्वगंधा वजन और हाइट बढ़ाने में बहुत लाभदायक है। अश्वगंधा में भरपूर मात्रा में कैल्शियम प्रोटीन मैग्नीशियम और मिनरल तत्व मौजूद होते है। रोजाना एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच अश्वगंधा पाउडर मिलाकर पीने से शरीर की हर तरह की कमजोरी और पतलापन दूर हो जाता है, वजन तेजी से बढ़ने लगता है। अश्वगंधा पाउडर का सेवन करने से पेट की कई बीमारियां और पाचन शक्ति ठीक हो जाती है। जिससे खाया-पिया लगना शुरू हो जाता है।
अधिक जानकारी पाने के लिए आप अपनी उम्र और वजन कमेंट बॉक्स में जरुर बताइए।
