बीमारियों से बचना है तो सप्ताह में 1 दिन करिए उपवास, जरूर जानें ये 3 मुख्य उद्देश्य चौंका देंगे ये फायदे

उपवास के नियम दुनिया में हिंदू धर्म का परिणाम हैं। हिंदू धर्म में उपवास के कई नियम हैं और यह बहुत महत्वपूर्ण है। उपवास एक पवित्र कर्म है और अगर इसे विधिपूर्वक नहीं किया जाता है, तो इसका न तो कोई महत्व है और न ही लाभ, लेकिन इससे नुकसान भी हो सकता है। यद्यपि आप व्रत बिल्कुल नहीं रखते हैं, फिर भी आपको इस कर्म के लिए भुगतान करना होगा। आखिर व्रत रखना क्यों जरूरी है?

जानिए तीन प्रमुख उद्देश्य।

उपवास का पहला उद्देश्य: –

उपवास रखने से न केवल शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक तापमान कम होते हैं, बल्कि ग्रह-नक्षत्रों के बुरे प्रभावों से भी बचा जा सकता है। हालाँकि, उपवास रखने का मूल उद्देश्य संकल्प विकसित करना है। सकारात्मक मन में

सकारात्मकता, दृढ़ता और एकरसता होती है। केवल निर्धारित व्यक्ति ही जीवन के हर क्षेत्र में सफल होता है। जिस व्यक्ति के पास मन, वाणी और कर्म की दृढ़ता या दृढ़ संकल्प नहीं है, उसे मृत माना जाता है। एक व्यक्ति के शब्दों,

वादों, क्रोध, भावना और प्यार में कोई विश्वास नहीं है जो निर्धारित है। ऐसा व्यक्ति कभी भी

उपवास का दूसरा उद्देश्य: –

लोग अपनी आस्था और विश्वास के अनुसार विभिन्न देवताओं को मानते हैं और उनकी पूजा करते हैं। इस क्रम में, वे सप्ताह में एक दिन या विशेष अवसरों या त्योहारों पर अपने देवताओं के लिए उपवास रखते हैं। जिसमें वे पूरे दिन

बिना खाना खाए केवल फल खाकर जीते हैं। धर्म और मान्यता के अनुसार, व्रत रखने से देवता प्रसन्न होते हैं और कष्टों और परेशानियों को दूर कर अपनी मनोकामना पूरी करते हैं।

उपवास का तीसरा उद्देश्य: –

इस व्रत या उपवास में, व्यक्ति अपने आध्यात्मिक उद्देश्य की प्राप्ति के लिए शरीर को शुद्ध करता रहता है। ये बहुत कठिन व्रत हैं। इसमें व्यक्ति धीरे-धीरे खाना पीना बंद कर देता है और फिर पानी भी। इसके अंतर्गत क्रिया योग भी

किया जाता है। यदि आप आध्यात्मिक लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करना चाहते हैं, बस अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो यह व्रत आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा। लोग अक्सर अपना वजन कम करने या पेट भरने के लिए भी

व्रत रखते हैं। अगर आप व्रत नहीं रखते हैं, तो इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ेगा।

दरअसल, आप बचपन से ही खाते रहे हैं, यानी आपके शरीर के अन्य हिस्से, आपकी आंतों सहित, आपके भोजन को लगातार पचाते रहे हैं। ऐसे में उन्होंने एक दिन भी आराम नहीं किया और छुट्टी ले ली। क्या आप चाहते हैं कि वे हमेशा

के लिए आराम करें। अगर आप नहीं चाहते हैं, तो उन्हें बीच में ब्रेक दें। उपवास हमारे शरीर को सफाई और आराम करने का समय देता है। क्या आप अपनी बाइक या कार पूरे साल भर चला सकते हैं?