4 गजब के फायदे अगर कर लिया इस चीज का सेवन तो कभी नहीं होना पड़ेगा मोटाप से परेशान

1,781

खाना खाने के बाद बहुत से लोगों को कुछ मीठा खाने का मन करता है, तो मुंह मीठा करने के लिए चीनी या मिठाई की जगह गुड़ खाएं, गुड़ में ऐंटिऑक्सिडेंट्स, आयरन, पोटैशियम, गंधक, फॉस्फॉरस, कैल्शियम, विटमिन ए और विटमिन बी से भरपूर होता है, गुड़ खाने से न सिर्फ हमारा खून साफ होता है बल्कि शरीर का मेटाबॉलिज्म भी ठीक रहता है, गुड़ के सेवन से वजन को कम करने मदद करता है, तो चलिए गुड़ खाने के फायदों के बारे में जान लेते हैं।

नेशनल हेल्थ मिशन (NHM), उत्तर प्रदेश में निकली 1400+ वैकेंसी, कोई आवेदन फीस नहीं

दसवीं पास वालों के लिए CISF कांस्टेबल और ट्रेडमैन में आई बम्पर भर्ती – देखें पूरी जानकारी

12th पास दिल्ली पुलिस नौकरियां 2019: 554 हेड कांस्टेबल पदों के लिए ऑनलाइन आवेदन करें

DSSSB में निकली फायरमेन पदों पर 10वीं  पास लोगो के लिए दिल्ली में नौकरी – Apply Online for 706 Posts

गुड़ के सेवन के फायदे

loading...

1- गुड़ शीघ्र पचने वाला, खून बढ़ाने वाला व भूख बढ़ाने वाला होता है, अगर आप गैस या ऐसिडिटी से परेशान हैं तो खाने के बाद थोड़ा गुड़ जरूर खाएं ऐसा करने से ये दोनों ही समस्याएं नहीं होती हैं।

2- गुड़, सेंधा नमक, काला नमक मिलाकर चाटने से खट्टी डकारें आना बंद हो जाती हैं।

3- गुड़, खून को साफ कर शरीर में मौजूद हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे आपको वजन घटाने में मदद मिलती है।

4- गुड़ में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो मेटाबॉलिज्म को तेजी से बढ़ाता है, जिससे कैलरीज को बर्न कर तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है।

 

 

सभी ख़बरें अपने मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.