Ayurvedic Tips : आज के समय में किसी को भी एसिडिटी होना आम बात है. क्योकि ऐसी व्यस्त लाइफ में एसिडिटी होती ही है. जिसके कई कारण है. खाने के बाद डाइरेक्ट बिस्तर पर लेट जाना,पानी कम पीना, जंक फ़ूड,या दफ्तर में खाना खाने के बाद वापस चेयर पर बैठ जाना ये सब एसिडिटी के कारण हो सकते है.

एसिडिटी के लक्षण

1 . भूख कम लगना

2 . सीने में जलन होना

3 .पेट में जलन होना

4 . खट्टी डकार आना आदि

यदि आपको भी इस तरह के कोई लक्षण दिखाई दे तो बिना लापरवाही किये. इसका इलाज कर लेना चाहिए. क्योकि यह एक ऐसी समस्या है. जिसे समय रहते हल नहीं किया जाए तो यह अपनी जड़ बना लेती है. और मुश्किल से ठीक होती है.  Also See: Want to Free Paytm Cash  go this link :  http://quizoffers.online/

इसलिए आज हम आपको बताने वाले है. ऐसे कुछ घरेलु नुस्खे जिन्हे अपनाकर आप एसिडिटी को ख़त्म कर सकते है साथ ही इस समस्या के होने से पहले ही इससे छुटकारा पा सकते है. तो आइये जानते है ये घरेलु उपाय.

1 . इलाइची – दिन में दो बार ज्यादा नहीं बस सुबह शाम एक एक इलाइची का आप सेवन करे. इस समस्या से जल्दी निजात मिलेगी.

2 . अश्वगंधा – यह एक ऐसी औषधि है जो भूख को बढाती है. इसका सेवन एसिडिटी के मरीजों को जरूर करना चाहिए.

3 . हरड़ – यदि आप एसिडिटी की समस्या से जूझ रहे है. और महँगी दवाइयों से तंग आ गए है तो एक बार हरड़ का सेवन जरूर करे. फायदा 100% मिलेगा.

4 . चन्दन – चन्दन कुदरत की दी हुई एक अनमोल बूटी है. जिसका कई कार्यो में उपयोग किया जाता है. एसिडिटी के रोगी चन्दन का स्तेमाल जरूर करे इससे ठंडक के साथ साथ राहत भी मिलेगी.

5 . सौंफ – सौंफ को औषधि के रूप में प्रमुख स्थान दिया जाता है. ग्रंथो में भी कहा गया है कि खाना के बाद सौंफ जरूर खाना चाहिए. इससे पाचन हमेशा सही रहता है.

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