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गर्मियों को मौसम मे उपने साथ कोई -कोई बीमारियां भी लेकर आता है ।इसलिए गर्मी के मौसम मे सतर्क रहना चाहिए ।ठीक समय मे भोजन करना ,तेल वाले और मसालों वाले चीज को ज्यादा न खाऐं ।गर्मियों मे इन चीजो को सेवन करने से मोटापा बढाता हे और सेहत को भी नुकसान पहुंचा ता है ।आज हम आपको कुछ फूड्स के बारे मे बताने जा रहे है ।जिससे आपकी सेहत बिगाड़ सकता है
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1 नाँन वेज फूड
नाँन वेज बनाने के लिए ज्यादा मसलों का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे डायरिया या पेट खराब हो सकता है इससे शरीर का सारा पानी निकल जाएगा और आप लंबे समय तक बीमार हो जाएगा ।इसलिए गर्मियों मे भुल कर भी नाँन वेज का सेवन न करें ।
2अंडे
अंडे सेवन करने से शरीर मे गर्मी पैदा करती है। ऐसे भी गर्मियों मे
इसका सेवन सालमोनेला इंफेकशन का खतरा भी बढ जाता है,
जिससे आप बीमार मे पड़ सकता है ।
इसलिए बेहतर होगा कि आप अंडे सेवन सर्दी के मौसम मे ही करें ।
3 बर्फ वाली आइसक्रीम
इसे बनाने के लिए अधिक मात्रा मे उच्च फ्रुटोज और हानिकारक सिरप का इस्तेमाल किया जाता है,
जो शरीर मे शर्करा की बढाते है ।इसके अलावा इसे खाने से आपको भूख न लगने की समस्या भी हो सकता है ।
