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सूखे अंगूर भोजन में बहुत स्वादिष्ट लगता है। इसका मीठा स्वाद लंबे समय तक मुंह में रहता है। इस अनुच्छेद में मैं आपको बता रहा हूं कि आपको ये सूखे अंगूरों से रोज़ाना कितना लाभ मिलता है।
- एंटीबायोटिक गुण इन सूखा अंगूरों में पाए जाते हैं। तो बहुत चबाया हुआ सूखे अंगूर खाने से आप सांस की गंध को समाप्त कर सकते हैं।
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पोषक तत्वों और कैल्शियम इन सूक्ष्म अंगों में पाए जाते हैं, इसलिए यह हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए बहुत फायदेमंद बनाता है। सूखा अंगूर की नियमित खपत में हड्डी की ताकत बढ़ जाती है।
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इन सूखे अंगूरों में पाए जाने वाले लोहे की अधिक मात्रा में यह शरीर में रक्त की कमी को हटा देता है। यदि हर दिन गर्भवती महिलाओं का सेवन किया जाता है, तो उनके शरीर में नए खून का तेजी से गठन किया जाता है।
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गुर्दे में, ग्लूकोज भी पाया जाता है, इससे हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है। थकान और अधिक शारीरिक कार्य के लिए प्रयास करने के कारण, हम आसानी से कमजोर हो जाते हैं, इसलिए सूखी अंगूर खाने से आपको अधिक ताकत मिलती है।
यदि आप अधिक सूखे अंगूर लेते हैं तो शरीर में चीनी का स्तर बढ़ जाता है। मधुमेह रोगियों को केवल अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही खाना
