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सर्दी आ गई है। आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा। लेकिन, इन सबके बीच आपको ओरल हेल्थ का ध्यान रखना नहीं भूलना चाहिए। क्योंकि सर्दियों में हवा शुष्क हो जाती है और घर के अंदर का वातावरण भी शुष्क हो जाता है। कमरे में हीटर चलता है और आप पानी कम पीते हैं। इससे मुंह सूखता है, लार कम बनती है, जिससे मुंह में बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं। यह खराब मौखिक स्वास्थ्य का एक प्रमुख कारण है।क्या आप दिन में दो बार ब्रश करते हैं? या बिना ब्रश किए कुछ भी खा लें। सांसों की दुर्गंध, दांत दर्द और परेशानी है। अगर ऐसा है तो अब सावधान हो जाएं। ओरल हाइजीन से सिर्फ दांत ही नहीं बल्कि पूरा शरीर स्वस्थ रहता है। अच्छा मौखिक स्वास्थ्य हमारे शरीर में कई खतरनाक जीवाणुओं के प्रवेश को रोकता है, क्योंकि मुंह से बैक्टीरिया फेफड़ों और पाचन तंत्र में पहुंच जाते हैं, जो हृदय रोग का कारण भी बन सकते हैं।
अगर मुंह में ज्यादा बैक्टीरिया हैं तो इससे इंफेक्शन हो सकता है। जिससे दांत सड़ने लगते हैं और मसूड़े गलने लगते हैं। कई बार मसूड़ों से खून भी आने लगता है। दिन में दो बार ब्रश करना और कुल्ला करना बैक्टीरिया के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है।
दांत दिल को कमजोर कर सकते हैं
दिल्ली के दंत चिकित्सकों का कहना है कि मुंह, दांतों और मसूड़ों की स्वच्छता का सीधा संबंध हृदय से है। मुंह में कुछ सूक्ष्मजीव होते हैं जो हृदय वाल्वों की परत को प्रभावित करते हैं और रक्त के साथ मिलकर हृदय वाल्वों में जमा हो जाते हैं। इससे दिल के अंदर सूजन आ जाती है जिसे ‘एंडोकार्डिटिस’ कहा जाता है। ऐसा होने पर दिल की पंपिंग प्रभावित होती है, जिससे स्ट्रोक या हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
गैस, अल्सर और बदहजमी भी हो जाती है
कानपुर के एक दंत चिकित्सक ने कहा कि लोग सोचते हैं कि उन्होंने अपने दांतों को ब्रश कर लिया है और अगर उनकी सांसों से दुर्गंध नहीं आती है तो उनकी मौखिक स्वच्छता अच्छी है, जबकि ऐसा नहीं है।
हमारा मुंह एक तरह से हमारे शरीर का मुख्य द्वार होता है। अगर आपकी ओरल हाइजीन अच्छी नहीं है तो आंत का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। खराब मौखिक स्वच्छता मुंह के माध्यम से आंत में रोगाणुओं के प्रवेश की ओर ले जाती है। यहीं से शरीर में गड़बड़ी शुरू हो जाती है।
गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम का स्तर घट सकता है
गर्भावस्था से पहले हर महिला को डेंटिस्ट के पास जाना चाहिए और अपनी ओरल हाइजीन को समझना चाहिए। वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में वृद्धि होती है, जो अक्सर महिलाओं को गर्भावस्था से प्रेरित मसूड़े की सूजन का शिकार बना देती है। इससे महिला के मसूड़े सूज जाते हैं और उनमें से खून आने लगता है। सबसे बड़ी बात यह है कि इस दौरान इस तरह की बीमारी का इलाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इसकी दवाएं भ्रूण को प्रभावित कर सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम का स्तर भी उचित होना चाहिए, क्योंकि भ्रूण के मसूड़े और दांत बन रहे होते हैं। यह कैल्शियम पर निर्भर करता है कि बच्चे के दांत क्या और किस आकार के होंगे। मुंह, दांत और मसूड़ों में संक्रमण से समय से पहले जन्म हो सकता है
गर्भावस्था के दौरान अगर पीरियडोंटल नामक संक्रमण हो जाता है, तो यह भ्रूण को प्रभावित कर सकता है। इस रोग में मसूड़े सड़ने लगते हैं। हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, दांतों से खून निकलने लगता है और दांत टूट भी जाते हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक रिपोर्ट ने इस बीमारी को समयपूर्वता और कम वजन वाले बच्चों से जोड़ा।
दरअसल, पेरियोडोंटल में बैक्टीरिया पीरियोडोंटल टिश्यू (मसूड़ों के भीतर) से बाहर निकलने लगते हैं और भ्रूण तक पहुंचने वाले रक्त में प्रवेश कर जाते हैं। इससे भ्रूण का विकास प्रभावित होता है। समय से पहले प्रसव या जन्म के समय कम वजन का भी खतरा होता है।
मधुमेह हो सकता है
मधुमेह वाले लोगों को मसूड़ों की बीमारी होने का खतरा होता है। उनका ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में नहीं है। मुंह की नियमित देखभाल से मधुमेह नियंत्रण में रहता है।
स्मृति हानि के साथ चिकित्सकीय संबंध
अल्जाइमर में व्यक्ति की याददाश्त कमजोर होने लगती है। कई शोधों में दावा किया गया है कि अगर कोई व्यक्ति अपने ओरल हेल्थ पर ध्यान नहीं देता है तो उसमें अल्जाइमर के लक्षण दिखने लगते हैं। अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के वैज्ञानिकों ने एक स्टडी की। यह पाया गया कि मसूड़ों को नष्ट करने वाले बैक्टीरिया भी अल्जाइमर का कारण बनते हैं। ये बैक्टीरिया रक्त वाहिकाओं के माध्यम से मस्तिष्क तक पहुंचते हैं और डिमेंशिया के कारणों में से एक बन जाते हैं। हालाँकि, कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि अल्जाइमर खराब मौखिक स्वच्छता के कारण होता है, ऐसे मामले नहीं देखे गए हैं, लेकिन अल्जाइमर निश्चित रूप से मौखिक स्वच्छता को खराब करता है क्योंकि ऐसे रोगी अपना मुंह साफ करना भूल जाते हैं।
मौखिक स्वच्छता में जीभ की सफाई सबसे महत्वपूर्ण है
कई बार दवाएं भी ओरल हेल्थ को खराब कर देती हैं।
दंत चिकित्सकों के अनुसार, कभी-कभी ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति की मौखिक स्वच्छता अच्छी होती है, लेकिन यदि वह मधुमेह या रक्तचाप का रोगी है और दवाएँ लेता है, तो वे दवाएं उसके मौखिक स्वच्छता को भी प्रभावित करती हैं।
ब्रश न करने के 24 घंटे बाद मुंह में 10 हजार करोड़ बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।
इंडियन डेंटल एसोसिएशन के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि केवल 28% लोग दिन में दो बार ब्रश करते हैं। ज्यादातर लोग सुबह ब्रश करते हैं, लेकिन दो बार ब्रश करना चाहिए। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के मुताबिक, मुंह में सुबह के मुकाबले रात में ज्यादा बैक्टीरिया पनपते हैं, जिससे प्लाक, कैविटी और मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि मुंह में 650 तरह के बैक्टीरिया होते हैं, जिनकी संख्या 200 करोड़ होती है। वे हर 5 घंटे में बढ़ते रहते हैं। अगर 24 घंटे में इन्हें झाड़ा नहीं गया तो इनकी संख्या 10 हजार करोड़ हो जाती है।
