प्रेग्नेंसी के दौरान नींद ना आये तो हो सकती है बड़ी समस्या, तो अपनाएं ये सदियों पुराने नुस्खे

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हेल्थ टिप्स : प्रेग्नेंसी में नहीं आती नींद, तो फॉलो करें ये खास टिप्स प्रेग्नेंसी के दौरान बदलते हार्मोंस के कारण गर्भवती महिलाओं को कई तरह की सेहत संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

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If you do not sleep during pregnancy, follow these age-old tips

प्रेग्नेंसी के समय गर्भवती महिलाओं को कई बार घबराहट महसूस होती है, ऐसे में ठीक तरह से नींद न आने से गर्भवती महिलाओं के साथ उनके बच्चे की सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

If you do not sleep during pregnancy, follow these age-old tips

प्रेग्नेंसी के तीसरे महीने से कमर के बल ज्यादा देर तक न सोएं, कुछ समय में करवटें बदलते रहें, बाएं तरफ करवट लेकर सोने की कोशिश करें, इन टिप्स को फॉलो कर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान भी सुकून भरी नींद ले सकेंगी।

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