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नाभि में सरसों का तेल लगाने के कितने फायदे हैं. अगर हम रात में सोने से पहले अपनी नाभि में सरसों के तेल की दो बूंदें लगाकर भी सोते हैं. तो इससे कितने सारे फायदे हमारे शरीर को मिलते हैं. तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं. नाभि में तेल लगाने के अनगिनत फायदों के बारे में.
1.नींद ना आना
अगर आपको रात में नींद नहीं आने की समस्या है. तो आप रात में सोने से पहले कुछ बूंदें अपनी नाभि में लगाकर सोए. इससे आपको नियमित रूप से और अच्छी नींद आएगी.
2. शारीरिक तनाव का बना रहना
अगर आप का शरीर मानसिक और शारीरिक तनाव की समस्याओं से जूझ रहा है. ऐसे में आप रात में सोने से पहले अपने नाभि में तेल लगाकर हल्के हाथ से मालिश करें. इससे शारीरिक तनाव जड़ से खत्म हो जाता है.
3. घुटनों का दर्द
अगर आपके घुटनों में हमेशा दर्द बना रहता है. तब भी आप सरसों का तेल अपनी नाभि में लगा सकते हैं. इससे भी आपके घुटनो का दर्द में काफी आराम मिलेगा और जोड़ों के दर्द में भी सरसों का तेल बहुत आराम पहुंचाता है. इसलिए आपको अपनी नाभि में सोने से पहले रोजाना कुछ बूंदें अपनी नाभि में लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें फिर सो जाएं
