मोटापे से परेशान हैं, तो खाएं कच्चे पपीते का हलवा, जल्दी जानिए

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बढ़ते हुए वजन के कारण यदि आपको भी लगने लगा है कि आपकी पर्सनालिटी खराब हो रही है। क्या अपने मोटापे को छुपाने के लिए अब आपने ढीले-ढाले कपड़े पहनना या अंग्रेजी दवाओं का सहारा लेना भी शुरू कर दिया है तो पहले ये लेख जरूर पढ़ लें। जानिए इस लेख में।

पेट की चर्बी और वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते आजमाते रहते हैं लेकिन वजन घटाने के लिए कच्चे पपीता का ये उपाय बेहद कारगर है। इसके नियमित सेवन से आप कुछ ही दिनों में अपने मोटापे से निजात पा सकते हैं। 

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ऐसे बनाएं कच्चे पपीते का हलवा

कच्चे पपीते का हलवा बनाने के लिए पहले पपीते को छोटे छोटे टुकड़ों में कांट लें। इसके बाद पपीते के इन टुकड़ों को एक बर्तन में आधा ग्लास पानी डालकर गैस पर उबलने के लिए रख दें। ध्यान रहे कि गैस की आंच एकदम हल्की रहे। करीब 20 से 25 मिनट तक इसे पकाने के बाद जब आपको लगे कि पपीता अच्छी तरह गल गया है तो उसे अच्छी तरह मैश कर लें। आप चाहे तो इसमें चीनी भी मिला सकते हैं। पपीते के इस हलवे को हफ्ते में करीब 3 से 4 बार खाएं। आपको खुद ही फर्क महसूस होने लगेगा।

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