गैस,कब्ज से अगर हो परेशान सुबह सुबह पेट साफ नहीं होता है तो आप के लिए कुछ घरेलु उपाए

खराब खानपान की वजह से अधिकतर लोगों को पेट से संबंधित बीमारियां होती है। और अधिकतर लोगों का सुबह सही तरीके से पेट साफ नहीं होता है। पेट सही तरीके से साफ नहीं होने से पेट में गैस बनना और पाचन तंत्र संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। इसलिए सुबह पेट साफ होना बहुत जरूरी होता है। पेट को साफ करने के लिए लोग दवाइयों का भी सेवन कर सकते हैं। लेकिन फायदा नहीं मिलता है। घरेलू नुस्खा जिसके इस्तेमाल से पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा

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अगर आपका सुबह शौच के समय सही तरीके से पेट साफ नहीं होता है तो सुबह शौच जाने से पहले एक गिलास गुनगुना पानी पिएं। ऐसा करने से आपका पेट बिल्कुल खाली हो जाएगा। और पेट से संबंधित बीमारियां जैसे गैस, कब्ज, एसिडिटी आदि भी दूर हो जाएंगी।

जिन लोगों का सुबह शौच के समय पेट अच्छे से साफ नहीं होता है वो गर्मियों के मौसम में दही और छाछ का सेवन ज्यादा करें। इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा। भोजन अच्छे से पचेगा। और पेट की बीमारियां खत्म हो जाएंगी।