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चॉकलेट एक ऐसी चीज होती है जो हम सभी को पसंद आती है. इसे हम किसी जन्मदिन या फिर समारोह में बड़े चाव से खाते हैं. यह इतने आकर्षक और भिन्न-भिन्न फ्लेवर में होते हैं. कि हम स्वयं को इसे खाने से रोक ही नहीं पाते. बच्चों और लड़कियों को तो चॉकलेट बहुत ज्यादा भाते हैं.चॉकलेट देखने के बाद उनके मुंह में पानी आ जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं चॉकलेट खाने से हमारी को कौन-कौन से नुकसान और फायदे होते हैं. आज की इस पोस्ट में हम आपको चॉकलेट खाने के फायदे और और इससे होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे.
चॉकलेट खाने के फायदे :
गर्भवती महिलाओं को रोजाना चॉकलेट खिलाने से शिशु का विकास अच्छी तरीके से होता है.
चॉकलेट खाने से हम मानसिक तनाव से दूर रहते.
रोजाना चॉकलेट खाने वालों का वजन नियंत्रण में रहता है.
ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए तो चॉकलेट खाना बहुत लाभदायक होता है यदि उनका ब्लड
प्रेशर कम होता है तो चॉकलेट खाने से उनको तुरंत राहत मिल जाती है इसलिए ऐसे लोगों को हमेशा अपने पास
चॉकलेट रखनी चाहिए.
रोजाना चॉकलेट खाने से हमारी याददाश्त मजबूत होती है और दिमाग में रक्त का संचार भी सुचारु रुप से चलता
रहता है.
चॉकलेट खाने के नुकसान :
चॉकलेट के अधिक सेवन से आपको दमा एवं एलर्जी जैसी बीमारी घेर सकती है.
ज्यादा चॉकलेट खाने से दांतो की समस्या से जूझना पड़ सकता है.
चॉकलेट ज्यादा खाने से हमारे शरीर में फैट बढ़ता है.
