सांस लेने में हो रही है परेशानी तो करें चेस्ट फिजियोथैरेपी, जानें विधि और फायदे

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हेल्थ डेस्क  – सांस लेने में कठिनाई कोरोना संक्रमण के प्रमुख लक्षणों में से एक है। सांस लेने में कठिनाई वाले रोगियों के लिए चेस्ट फिजियोथेरेपी (Chest Physiotherapy) सर्वोत्तम है। चेस्ट फिजियोथेरेपी चेस्ट फिजियोथेरेपी का सीधा संबंध श्वसन प्रक्रिया से है। यह चेस्ट फिजियोथेरेपी चेस्ट फिजियोथेरेपी के साथ छाती को और मजबूत करके लोगों को कोरोना से निपटने की अनुमति देता है। चेस्ट फिजियोथेरेपी फेफड़ों की गतिविधि को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। एक उपचार सत्र 20 से 40 मिनट तक रहता है। इस थेरेपी की मदद से फेफड़ों में जमा बलगम और कफ को कम किया जा सकता है। आइए जानें कि चेस्ट फिजियोथेरेपी कैसे करें, इसके क्या फायदे हैं।

चेस्ट फिजियोथैरेपी के फायदे :

इसमें पोस्टुरल ड्रेनेज, चेस्ट पर्क्यूशन, चेस्ट वाइब्रेशन, टर्निंग, डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज जैसी कई थैरेपी शामिल हैं। यह फेफड़ों में जमा बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है। रोगी को अलग-अलग मुद्राओं में सोते समय लंबी सांस लेने और सांस छोड़ने की सलाह दी जाती है। रोगी की पीठ, छाती और पसलियों में कंपन उत्पन्न करके फेफड़ों में जमा हुआ बलगम बाहर निकल जाता है।

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चेस्ट फिजियोथेरेपी कैसे करें:

1 क्यूपिंग और वाइब्रेशन (2-3 मिनट):
यह आराम से सोते हुए कुछ आराम के साथ किया जाता है। एक ट्रिमर जैसे हल्के उपकरण द्वारा छाती पर कंपन प्रदान किया जाता है।

2 लंबी साँस लेने के व्यायाम (3-4 मिनट):
पहले चरण में विश्राम और लंबी साँस लेने से बलगम इकट्ठा करने में मदद मिलती है।

3 टफिंग और हफिंग तकनीक (5-6 मिनट):
यह फेफड़ों से बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है। फेफड़ों से बलगम को बाहर निकालने के लिए पोस्टुरल ड्रेनेज होता है। यह नियमित समय के बाद पेट के बल लेटकर, शरीर के बगल में सोने की स्थिति में किया जाता है। यह शेष चरणों के 2-3 राउंड के बाद किया जाता है।

चिकित्सा से संबंधित बातें:

* भोजन से पहले या भोजन के डेढ़ या दो घंटे बाद का समय छाती की फिजियोथेरेपी के लिए इष्टतम है। इस दौरान उल्टी होने का खतरा नहीं होता है।
* इस चिकित्सा को एक श्रृंखला की तरह एक चक्र बनाकर करना चाहिए।
* फेफड़ों को ठीक करने के लिए एक अवधि में 2-3 चक्र चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
* इस थेरेपी को भाप से करने से बलगम और स्राव कम हो सकता है।

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