अगर आप भी सांस की बदबू से परेशान है तो जरूर अपनाए इन 5 उपायों को

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इन दिनों कई लोगो को सांस की बदबू की समस्या हो रही है. सांस की बिमारी को हैलोटोसिस कहा जाता है. मेडिकल के अनुसार सांस की बिमारी होने के कई कारण है जैसे कि ड्राई माउथ, साइनस कंडीशन, पायरिया, मसूड़े की समस्या, एसिडिटी आदि.

जब जीब के पीछे, दाँतों के पीछे ठीक से सफाई नहीं होती है तो बैक्टीरिया को वहाँ पनपने का मौका मिल जाता है. सांस की बदबू को ठीक करने के लिए नीचे कुछ प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर बताए गए है जिन्हें खाने से आपकी सांस की बदबू की समस्या ठीक हो जाएगी.

सांस की बदबू ठीक करने के उपाय

  1. दालचीनी : डेली दाल चीनी का आधा पत्ता चबाने से सांस की बदबू ठीक हो जाती है.

  2. सौंफ : सौंफ मुहँ के बक्टेरिया से लड़ता है जिसकी वजह से मुँह से सांस की बदबू आणि बंद हो जाती है.

  3. लेमन जूस : लेमन जूस पीने से सांस की बदबू आणि बंद हो जाती है क्योंकि नींबू का एसिड मुंह में बैक्टीरियों को पनपने नहीं देता है.

  4. लौंग : लौंग को प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर माना गया है. लौंग को खाने से मुँह के कीटाणु मरते है जिसकी वजह से मुह से बदबू आने की समस्या दूर हो जाती है.

  5. मेथी वाली चाय : मेथी वाली चाय पीने से सांस की बदबू चमत्कारी ढंग से दूर हो जाती है. विशेष रूप से सर्दी, साइनस, ज़ुकाम आदि बिमारी ठीक होने की वजह से हमारी सांस की बदबू भी ठीक हो जाती है.

  6. पायरिया के कारण भी सांस में बदबू आती है, पायरिया को ठीक करने के लिए आप डॉक्टर से मिलिए.

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