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आपके रोज के खाने में इस्तेमाल होने वाला सरसों का तेल के फायदे और नुकसान जरूर जाने भारतीय खाने में ज्यादातर इस्तेमाल होने वाला तेल सरसों तेल है जोकि आपके शरीर को फायदा भी पहुंचाता है और नुकसान कर सकता है इसलिए इसे इस्तेमाल करने से पहले कुछ चीजें जान ले जो कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए काफी महत्वपूर्ण होता हैl आप सब यह जानते ही होंगे कि सरसों का तेल बहुत ही फायदेमंद होता है लेकिन आजकल के बदलते जमाने को देखते हुए डूब सरसों के तेल का इस्तेमाल नहीं करते हैं पहले छोटे बच्चों को सरसों के तेल से मालिश की जाती थी
लेकिन अब कई प्रकार के क्रीम और कई कंपनियों के बाजार में आने वाले बेबी ऑयल का इस्तेमाल करते हैं सरसों का तेल बच्चों बुजुर्गों और जवान इन सभी लोगों के लिए बहुत फायदेमंद यदि आप सरसों का तेल का इस्तेमाल काफी टाइम से अपने शरीर पर लगाने में प्रयोग करते हैं तो आपके जोड़ों का दर्द कम हो जाएगा या यूं कह लें कि दर्द नहीं होगा इसके अलावा यदि आप अपने दांतो को मजबूत और साफ रखना चाहते हैं तो इसके लिए आप थोड़ा सा सरसों का तेल ले और उसमें नमक मिलाकर उसे अपने दांत ऊपर उंगलियों से रगड़े और फिर पानी से कुल्ला कर ले
इसे डेली अपने दांतो पर इस्तेमाल करने से आपके मसूड़ों में सूजन कभी कभी खून भी आ जाता है तो भी ठीक हो जाएगा यदि आपको खुजली की कोई बीमारी है तो भी सरसों का तेल आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक साबित हो सकता है इसके अलावा यदि आप बार-बार छींक आती है तू भी सरसों का तेल आपके लिए लाभदायक होगा सरसों के तेल को हल्का सा गर्म करके ठंडा कर ले उसके बाद इसे रात को सोते समय अपने नाक में डाल ली किसके लगातार एक हफ्ते के इस्तेमाल से आपकी छींकने की आदत भी ठीक हो जाएगी इसके अलावा सरसों का तेल आपके पेट को भी स्वस्थ और सुरक्षित रखता है
