क्या आपको भी नींद ना आने की समस्या है, तो नींद की गोली की जगह आप इस नुस्खे का सेवन कर सकते हैं

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आज के इस भाग दौड़ भरे जीवन में कई लोग काफी परेशान नजर आते हैं l जिस वजह से उन्हें रात में नींद नहीं आती और उन्हें अक्सर नींद की गोली का सहारा लेना पड़ता है l नींद की गोली का ज्यादा सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक माना गया है l यदि आप को भी नींद नहीं आने की समस्या है, तो ऐसे में आप नींद की गोली के जगह पर हमारे बताए गए इस नुस्खे का प्रयोग कर सकते हैं l तो आओ जाने नींद ना आने की समस्या से हम किस प्रकार पाएं छुटकारा l

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जानिए नुस्खा बनाने की विधि

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इस नुस्खे को बनाने के लिए आपको जरूरत होगी एक चम्मच शहद, एक गिलास दूध और वनीला का निचोड़ का एक बूंद l

जानिए इस नुस्खे को बनाने की विधि

सबसे पहले आप दूध को किसी बर्तन में डालकर उसे हल्का गर्म कर लें l फिर उसे उतार कर उसमें एक चम्मच शहद और वनीला डालकर इसे अच्छे से मिक्स कर लें l रात में सोने से पहले आप इस पेय का सेवन करें l रात को बहुत ही अच्छी नींद आएगी l

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