क्या आपको भी नींद ना आने की समस्या है, तो नींद की गोली की जगह आप इस नुस्खे का सेवन कर सकते हैं

आज के इस भाग दौड़ भरे जीवन में कई लोग काफी परेशान नजर आते हैं l जिस वजह से उन्हें रात में नींद नहीं आती और उन्हें अक्सर नींद की गोली का सहारा लेना पड़ता है l नींद की गोली का ज्यादा सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक माना गया है l यदि आप को भी नींद नहीं आने की समस्या है, तो ऐसे में आप नींद की गोली के जगह पर हमारे बताए गए इस नुस्खे का प्रयोग कर सकते हैं l तो आओ जाने नींद ना आने की समस्या से हम किस प्रकार पाएं छुटकारा l

जानिए नुस्खा बनाने की विधि

इस नुस्खे को बनाने के लिए आपको जरूरत होगी एक चम्मच शहद, एक गिलास दूध और वनीला का निचोड़ का एक बूंद l

जानिए इस नुस्खे को बनाने की विधि

सबसे पहले आप दूध को किसी बर्तन में डालकर उसे हल्का गर्म कर लें l फिर उसे उतार कर उसमें एक चम्मच शहद और वनीला डालकर इसे अच्छे से मिक्स कर लें l रात में सोने से पहले आप इस पेय का सेवन करें l रात को बहुत ही अच्छी नींद आएगी l