अगर आप भी खाते है तो मूंगफली , तो एक बार ज़रूर पढ़ लीजिये , वरना पछताओगे

785

गरीबो का मेवा माने जाने वाले इस मूंगफली के इतने फायदे होंगे ये सोचने वाली बात है

मूंगफली हृदय के रोगों में बहुत ही लाभदायक है यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल को तो बढ़ाती है और बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। पेट के कैंसर में असरदार मूंगफली महत्वपूर्ण तत्व और खनिजो से भरपूर कुदरत का उत्पाद है।

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन

loading...

नियासिन अच्छी मात्रा में होने की वजह से मस्तिष्क में रक्त की मात्रा बनाये रखता है जिससे अल्ज़ाइमर जैसे बीमारी से बचा जा सकता है।

मूंगफली खाने वालों में डायबिटीज की आशंका कम होती है।इस के अंदर मौजूद कैल्शियम अवशोषण में मदद करता है और पाचन क्रिया को तेज करता है।

गाल ब्लैडर में पथरी के विकास को रोकता है।इसे खाने से मुड़ सुधरता है और डिप्रेशन से उभरने में मदद मिलते और इसे हमारा मन भी शांत रहता है।

बढ़ते हुए बच्चो के विकास के बहुत आवश्यक है इसमें प्रोटीन की मात्रा अच्छी होती जिससे बच्चों के शरीर मे वृद्धि होती है।

if-you-also-eat-peanuts-then-do-read-once-otherwise-you-will-regret-it मूंगफली

यादास्त बढ़ाने में बहुत उपयोगी ये हमारे दिमाग की कोशिकाओं को सक्रिय करता है।वजन कम करने वाले इसे प्रयाप्त मात्रा में खाये तो इसका असर वजन कम होने का असर जल्दी ही दिखता है।कैल्शियम होने के वजह से हमारी हड्डियों को मजबूत रखता है।त्वचा की चमक को बरकरार रखे जिससे बुढ़ापे मे चकमते हुई त्वचा के कारण जवान ही लगोगे।थाइरोइड के रोगी इसका सेवन ना करे ।अधिक मात्रा में खाने की वजह से ये मोटापा भी बड़ा सकता है ,इसे गुर्दे के मरीज भी ना खाएं ।अगर किसी चीज के गुण तो उसके अवगुण भी होते लेकिन ये अवगुण तभी ज्यादा नजर आते है तब इन्हें अंसतुलित मात्रा में खाया जाता है।

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.