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आयुर्वेद:- ऐसे तो हम लोग सभी जानते हैं आलू सभी का फेवरेट सब्जी है जिसे साल भर सब्जी मंडी में या फिर दुकानों में उपलब्ध रहते हैं तो आज इसी के बारे में बात करेंगे रस बहुत फायदेमंद माना जाता है जो शरीर के लिए गुणकारी होता है। कच्चे आलू के रस का सेवन करना शरीर में बहुत सी बीमारियों रोक पर लगाता है।
जाने कच्चे आलू रस के फायदे:
कच्चे आलू के रस को पानी के साथ रोजाना आधा कप पिएं और ध्यान रखें कि इसे खाली पेट ही लें। इससे आपको गैस बनने की समस्या से निजात मिलेगी, जो आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। ये इसका सबसे आसान व घरेलू उपचार है।
शोध के अनुसार ये साबित हुआ है कि कच्चे आलू का रस आपको कैंसर, हाइपरटेंशन और किडनी के अलावा कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकता है।
यह आपकी प्रतिरोधक क्षमता को तो बढ़ाएगा ही, साथ ही लिवर संबंधी समस्याओं का निराकरण कर आपको बिल्कुल स्वस्थ बनाए रखने में भी मददगार होता है।
इसका सेवन करने पर शरीर से सभी हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने में मदद मिलेगी और शरीर के सभी अंगों की सफाई होगी।
Note : जिनको शुगर की शिकायत है, वो व्यक्ति इस जूस को ना पीये और अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें !
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