पुरुष अपनी मर्दाना ताक़त बढ़ाना चाहते है तो करें इन 5 चीज़ों का सेवन ऐसे

कई लोग अपने सांसारिक जीवन से सुखी नहीं होते. इसकी वजह है मर्दाना ताकत. पुरुषों में मर्दाना ताकत की कमी के वजह से पारिवारिक जीवन में कई समस्याएं दिखने लगती हैं. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो चिंता मत कीजिए. हमारे पास इस समस्या का तोड़ है. अगर आप अपनी मर्दाना ताकत को बढ़ाना चाहते हैं तो निचे दिए गए 5 चीजों का सेवन जरूर कीजिएगा.

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१. चना

एक चीनी बर्तन में रात में चने भिगोकर रख दें और सुबह उठकर अछी तरह से चबाकर खाएं. इससे स्पर्म का पतला होना या कम होना जैसे समस्या को दूर किया जा सकता है.

२. केला

प्रतिदिन केला खाने के साथ दूध पियें जिससे आपके शरीर को शक्ति मिलती रहेगी.

३. आवंला

आंवले के चूर्ण में मिश्री पीसकर मिलाएं और रोज रात को सोने से पहले सेवन करें. इसके सेवन के बाद थोड़ा पानी भी पीजिएगा.

४. प्याज

प्याज नपुंसकता दूर करके शरीर को मर्दाना ताकत प्रदान करती है.

कच्चे प्याज का सेवन स्वप्नदोष की समस्या को दूर कर देती है

. खाने में प्याज का इस्तेमाल करना शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है.

५. लहसुन

रोज रात को लहसुन की दो कलियां जरूर खाएं. ये भी आपके मर्दाना ताकत बढाने में मदद करता है.