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यदि आप गैस की समस्या से परेशान हैं तो आप इस खबर को अंत तक जरूर पढ़ें क्योंकि मैं आपको गैस की समस्या से बचने का उपाय बताने वाला हूं और ऐसी चीजों के बारे में भी बताऊंगा जिनके सेवन से गैस की समस्या उत्पन्न होती है ।अगर किसी दिन पेट में गैस बन जाए, तो खाना-पीना और काम करना मुश्किल हो जाता है। कुछ लोगों को तो गैस का दर्द इतना परेशान करता है कि उनके लिए सांस तक लेना कठिन हो जाता है। गैस के चलते पेट में भारीपन व दर्द, आंखों में जलन, उल्टी आने का अहसास होना और सिर में दर्द तक होता है।
पेट में बनती है गैस तो हमेशा के लिए छोड़ दें इन 2 चीजों का सेवन –
1) फास्ट फूड –अगर आप फास्ट फूड जैसी चीजों का सेवन ज्यादा मात्रा में करेंगे तो इससे गैस की समस्या हो सकती है और आप परेशानी में पड़ सकते हैं । इसलिए इस चीज का सेवन कम से कम करें या फिर इसका सेवन छोड़ दें ।
2) चाय अथवा कॉफी –अगर आप चाय अथवा कॉफी का सेवन करते हैं तो आप इसका सेवन आज से ही छोड़ दें क्योंकि इनका सेवन करने से भी गैस की समस्या होती है । खाली पेट में तो इन चीजों का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए ।
