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पेट की गैस से आजकल कई लोग परेशान रहते हैं, गैस होने पर पेट दर्द, छाती में दर्द ,आदि कई परेशानियां होती है। पेट में गैस कई कारणों की वजह से हो सकती है जैसे कि, ज्यादा तेल मसाले वाली चीजे खाना, ज्यादा चाय जैसे पदार्थ पीना, खाली पेट में फ़ास्ट फ़ूड खाना और कई अलग कारणों के वजह से भी पेट में गैस हो जाती है। आज मैं आप सभी को बताऊंगा कि पेट की गैस से चुटकियों में कैसे निपटा जाए मैं, आपको कुछ ऐसे आसान तरीके बताऊंगा जिससे आप पेट की गैस से छुटकारा पा सकते हैं वो भी घर बैठे हैं।
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अजवाइन
अजवाइन में थाइनोल नाम का पदार्थ होता है जो गैस से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। रात को सोने से पहले एक चम्मच अजवाइन और नमक को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पिए तो आपको तुरंत गैस से आराम मिल जाएगा।
जीरे का पानी
जीरे में कई ऐसे प्राकृतिक गुण होते हैं जो गैस से चुटकियों में आराम दिला सकते हैं। जीरे को गर्म पानी में 10 से 15 मिनट तक उबालें और उसके बाद छान ले और जो पानी बचेगा उसे खाना खाने के बाद पिए, इस तरीके से गैस से आपको छुटकारा मिल जाएगा।
यही थी कुछ प्राकृतिक उपाय जिससे आपको पेट की गैस से छुटकारा मिलेगा। यह उपाय जो मैंने बताए हैं बिल्कुल ही केमिकल मुक्त है और आपको कोई तरह से हानि नहीं पहुंचाएंगे। इन उपायों से आपको तुरंत ही आराम मिल जाएगा अपनी परेशानी से।
