सिजेरियन डिलीवरी के कितने समय बाद मैं अगली गर्भावस्था की प्कलानिंग सकती हूँ?

सिजेरियन डिलीवरी क्या है?

यह ऑपरेशन तब किया जाता है जब गर्भवती महिला को सामान्य प्रसव में कठिनाई हो रही हो और वह सामान्य प्रसव करने में असमर्थ हो। सीधे शब्दों में कहें तो यह ऑपरेशन तब किया जाता है जब प्रसव के दौरान मां और बच्चे की जान खतरे में पड़ने की संभावना हो। सिजेरियन डिलीवरी आमतौर पर जोखिम पैदा नहीं करती है। लेकिन इसके बाद महिला को इस बात का खास ख्याल रखने की जरूरत है कि उसे आगे बढ़ने में कोई परेशानी न हो

सिजेरियन डिलीवरी के बाद अगली गर्भावस्था की योजना कब तक बनाएं:

यदि किसी महिला का प्रसव सी-सेक्शन द्वारा होता है, तो उसे अपनी अगली गर्भावस्था की योजना बनाने में कम से कम 2 वर्ष लगने चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि अगर कोई महिला प्रेग्नेंसी के लिए इतना लंबा ब्रेक लेती है तो उसकी अगली डिलीवरी नॉर्मल होने की संभावना ज्यादा रहती है। हालांकि, अगर कोई महिला सिजेरियन डिलीवरी से 2 साल पहले अगली गर्भावस्था की योजना बनाती है, तो प्रसव के दौरान गर्भाशय के फटने का खतरा बढ़ जाता है और अगर यह फट जाती है, तो यह कई समस्याएं पैदा कर सकती है।

सिजेरियन डिलीवरी के बाद किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

• यदि किसी महिला की सी-सेक्शन डिलीवरी हुई है तो गर्भनिरोधक पर विचार किया जाना चाहिए। आपके पहले बच्चे और दूसरे बच्चे के बीच 18 महीने का अंतर होना चाहिए।
• गर्भावस्था और सिजेरियन डिलीवरी वाली महिलाओं में कई पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि उनके आहार में सभी आवश्यक पोषक तत्व हों। इसलिए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, खासकर ऐसे खाद्य पदार्थ जो कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन से भरपूर हों।
• प्रसव के कुछ महीने बाद व्यायाम करना शुरू कर दें। अपने डॉक्टर से पूछें कि आप व्यायाम कब शुरू कर सकते हैं, खासकर पेट के व्यायाम। क्योंकि डिलीवरी के बाद महिलाओं की बॉडी शेप बिगड़ जाती है, फिट रहने के लिए एक्सरसाइज जरूरी है। लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के व्यायाम न करें।
• महिलाओं को डिलीवरी के बाद कुछ महीनों तक कम से कम 3 से 6 महीने तक वेट नहीं उठाना चाहिए।
• साफ-सफाई का ध्यान रखना जरूरी है, खासकर व्यक्तिगत साफ-सफाई का। क्योंकि इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। समय-समय पर प्यूबिक हेयर को साफ करें।