इस भयंकर बीमारी को कैसे खत्म कर सकते हो जिसका नाम है नींद में झटके आना

292

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिनको रात को सोते समय नींद में अचानक से झटका (Hypnic Jerk) लगता है। ऐसी समस्या अधिकतर लोगों के साथ कई बार होती है। और नींद में झटका उस समय लगता है जब कोई सपना देख रहे होते हैं।

झटका लगने से अचानक नींद भी खुल जाती है।

How to eliminate this severe disease called sleep tremors

ऐसा उन लोगों के साथ होता है जो हाईपेनिक जर्क का शिकार होते हैं।

ऐसा किस कारण से होता है ? आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।

अगर नींद में आपको भी लगते हैं झटके, तो यह खबर है सिर्फ आपके लिए।

कई बार गहरी नींद में सोते समय अचानक से नींद में झटका लगता है।

loading...

तो ऐसी समस्याओं को हाईपेनिक जर्क कहा जाता है। इस समस्या से दुनिया के लगभग 70% लोग पीड़ित होते हैं।How to eliminate this severe disease called sleep tremors

हाईपेनिक जर्क हमारे शरीर में एक प्रकार का नर्वस सिस्टम डिसऑर्डर होता है।

जो सेहत के लिए हानिकारक नहीं होता है।

हाईपेनिक जर्क आने की स्थिति में व्यक्ति पहचान नहीं कर पाता है कि वह सो रहा है या जाग रहा है। हाईपेनिक जर्क आने पर दिमाग की नसों में संकुचन हो जाता है।

नींद में अचानक से तेज झटका लगता है।How to eliminate this severe disease called sleep tremors

हाईपेनिक जर्क जब आता है तो व्यक्ति जो सपना देखता है वह बिल्कुल सच लगता है।

इस वजह से नीद में कई बार डरकर नीचे भी गिर जाता है।

हाईपेनिक जर्क आने की समस्या का मुख्य कारण तनाव और चिंता में रहना है। इसके अलावा कई लोगों में यह समस्या आनुवांशिक भी होती है।

इसलिए तनाव से हमेशा दूर रहना चाहिए। और रोजाना पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.