पैरों के पसीने और बदबू से ऐसे भगाएं दूर
सर्दियों में पैरों में बदबू आना हमारे लिए आम बात होती है, हम पूरे दिन जूते-मोजे पहने रहते हैं जिसके कारण पैरों में पसीना और बदबू आने लगती है। शरीर की दुर्गन्ध तो आप डियो या परफ्यूम लगाकर भी दूर कर लेते हैं लेकिन पैरों से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए बाजार में कोई खास उपाय मौजूद नहीं है। कर्इ बार आपको अपने दोस्तों के बीच काफी शर्मिंदगी उठानी पड़ती है। लेकिन एक आसान उपाय से आप अपने पैरों के पसीने और बदबू को दूर भगा सकते हैं। और यह खास उपाय है अदरक। क्या आप अदरक के फायदे जानते हैं?
पसीने के ग्रंथि भारी संख्या में हमारे पैरों में मौजूद रहते हैं जो पैरों की दुर्गंध का एक अन्य कारण है। इन जीवाणुओं द्वारा स्रावित आइसोवेलरिक एसिड पैरों से आती दुर्गंध का एक वास्तविक कारण है। नीचे दिए गए कुछ घरेलू उपाय पैरों से आती दुर्गंध से निजात पाने में आपकी मदद करेंगे, तथा सार्वजनिक जगहों पर शर्मनाक स्थितियों से बचने में भी आपकी सहायता करेंगे।
करें अदरक का प्रयोग
अदरक में बेधने वाले गुण (तीक्ष्ण गुण) और सुखाने वाले गुण (रक्षा गुण) होते हैं जिनसे पैरों को सुखाने और बदबू को दूर करने में मदद मिलती है। इसके अलावा अदरक में डिटोक्सफाइ गुण भी होते हैं जिनसे पसीने को रोकने और पैरों को बदबू से दूर रखने में मदद मिलती है। अदरक डर्मिसाइडिन के उत्पादन में भी मदगार है, यह एक प्रोटीन है जो फंगल या बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। आपको बता दें कवक और बैक्टीरिया ही पैरों में बदबू के मुख्य कारण होते हैं।*?
एक बड़ा अदरक लेकर उसका गाढ़ा पेस्ट बना लें। एक कप गर्म पानी करें और उसमें अदरक का पेस्ट मिला लें और पंद्रह मिनट तक छोड़ दें। रात को सोने से पहले 3 इस पानी से पैरों की मालिश करें। मालिश के बाद आप मोजे पहन सकते हैं। इसके अलावा पैरों में कोई बेहतर मॉश्चराइज़र लगाना मत भूलें। पैरों की स्किन अधिक सेंसिटिव होती है। इसलिए नियमित रूप से तेल से मालिश करने से पैरों को कोमल बनाने में मदद मिलती है।
मोजो को रखें साथ और सुधरा
कई लोगों में पैरों की बदबू एक आम समस्या है, लेकिन इस समस्या के निवारण के लिए कई घरेलू उपाय मौजूद हैं। अगर आप लंबे समय के लिए पैरों में जूते पहनते हैं, तो गर्मी और नमी के कारण बड़ी आसानी से आपके पैरों में जीवाणु पैदा होते हैं जिसे आपके पैरों से बू आने लगती है। अतः अपने जूतों और मोजों को साफ रखना ही इस समस्या से निजात पाने का सबसे अच्छा घरेलू उपाय है। हार्मोन संबंधित परेशानियां, ज्यादा तनाव और दवाएं भी इस समस्या के अन्य कारण हो सकते हैं।
बेकिंग सोडा का प्रयोग
बेकिंग सोड़ा के इस्तेमाल से भी आप अपने पैरों की दुर्गंध से निजात पा सकते हैं।
करें चाय और गरम पानी का प्रयोग
इस बदबू को दूर करने के लिए गर्म पानी में चाय की पत्ती ड़ालें और इस पानी से अपने पैरों को सेक दें। आप चाहे तो अपनी जुर्राबों को सिरके और पानी के मिश्रण में भिगो सकते हैं, इसे आपके पैरों की दुर्गंध कम होगी। अगर पैरों की दुर्गंध एक गंभीर समस्या बन जाए, तो अपने पैरों को जीवाणुरोधी साबुन से दिन में कई बार साफ करें।
चावल के पानी का प्रयोग
चावल को आधे घंटे के लिए पानी में भिगोएं और फिर इस पानी को छान लें। अब इस पानी में अपने पैरों को डूबोएं और देखना आपके पैरों से दुर्गंध फिर कभी नहीं आएगी।
सेब का सिरका
टब गर्म गुनगुना पानी करके उसमें थोडा सेब का सिरका डाल कर अपने पैरों को तक़रीबन 20 मिनट तक भिगो कर रखें इससे आपके पैरों की बदबू दूर हो जाएगी।
सही खाना जरूरी
आपके पैरों की बदबू से आपके खाने पीने का बड़ा असर पड़ता हैं, अगर आप ज्यादा तला, मसालेदार खाना खाते हैं, तो इस से आपके पैरों में ज्यादा पसीना आ सकता है। अगर लंबे समय के लिए आपके पैर जूतों में रहते हैं तो ऐसी ची़जों दूर रहेगें तो आपके लिए अच्छा होगा ।