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हेल्थ टिप्स : काली मिर्च के बारे में तो आपने जरूर सुना होगा| इसका अक्सर इस्तेमाल हम सभी के घरों में खाना बनाते समय मसाले के रूप में किया जाता है| इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है| जिसे यह स्वादिष्ट और तीखा बनाता है| साथ ही इसमें कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं| जिसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो इससे शरीर से कई तरह के रोग जड़ से खत्म हो जाते हैं| आइए जानते काली मिर्च के सेवन से शरीर में क्या लाभ होते हैं |
सुबह काली मिर्च खाकर पानी पीने से होने वाले जबरदस्त फायदे
- काली मिर्च में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं| इसके अलावा इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के एक भी गुण मौजूद होते हैं| जिसका सेवन नियमित रूप में करने से शरीर में पनप रहे कैंसर सेल्स नष्ट हो जाते हैं|
- रोज सुबह नाश्ता करने के बाद दो काली मिर्च खाकर एक गिलास गुनगुने पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म एक्टिव रहता है| जो शरीर से अनावश्यक चर्बी को गलाकर शरीर के वजन को कंट्रोल करता है|
- रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच शहद में दो काली मिर्च पीसकर मिलाकर सेवन करने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है| जिससे शरीर कई तरह की बीमारियों और इंफेक्शन से बचा रहता है|
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