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मात्र 30 सेकंड दबाकर आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी की वजह से और हमारे खाने पीने की चीज़ों पर ध्यान ना देने से हमें शारिरिक और मानसिक थकावट महसूस होती हैं। जिसकी वजह से हमारी जिंदगी मुश्किल होती जा रही हैं। इसकी वजह से लोगो को इतनी थकावट हो जाती हैं कि काम से घर लौटने पर उनमे बिल्कुल भी ताकत नही रहती। आज आपको एक आसान तरीका बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपनी यह समस्या दूर कर सकते हैं।
एक ऐसा तरीका है जिसका आपको कोई नुकसान नहीं होगा।और इससे आप अपने अंदर ताकत को महसूस करेंगे। लगातार ज्यादा भागदौड़ की वजह से हम थकावट का शिकार हो जाते हैं। लेकिन ये तरीके आपको बिल्कुल तरोताज़ा कर देगा।आपको एक्यूप्रेशर के बारे में तो पता ही होगा लगातार काम करने के कारण उन्हें थकावट महसूस होने लगता हैं और लगातार काम करने के कारण आपको कई तरह की बीमारियो का सामना भी करना पड़ सकता हैं। यदि आप पर भी लगातार काम का दबाव बना रहता है और आप रह रह कर थकावट महसूस करने लगते है तो आज हम आपको एक ऐसे तरीके के बारे में बताने जा रहे है, जिसे करके आप ज्यादा से ज्यादा एक्टिव रह सकते है।
यह नुस्खा परेशानियों का कारगर उपाय साबित हो सकता है। हमें हर सुबह के समय में अपनी ऊँगली से दिनों आँखों और बहुओ के बिच मसलना होगा। वैज्ञानिको के अनुसार ऐसा आपको सिर्फ 1 मिनट तक करना होगा। लेकीन याद रहे ऐसे आपको सिर्फ धीरे धीरे ही करना होगा। ऐसा करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता हैं।
