अगर आप अपने दुबलेपन से छुटकारा पाना चाहते है तो रोजाना एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पियें 2 चीजें

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हेल्थ टिप्स:- आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हर इंसान अपने काम, नौकरी या बिज़नेस में इतना बिजी रहता है कि अपने स्वास्थ्य के लिए समय ही नहीं निकाल पाता | एक मजबूत शरीर पाने की चाहत किसे नहीं होती और अपने शरीर को मजबूत बनाने के लिए हम क्या क्या नहीं करते हम जिम जाते है और वह भारी भरकम वर्कआउट करते है ताकि शरीर में कसावट आ सके लेकिन इसके बावजूद भी शरीर को फिट और तंदुरुस्त बनाने में असफल हो जाते है और इसकी मुख्य वजह ख़राब जीवनशैली और अनियमित खान-पान है |
हममें से कुछ लोग ऐसे भी है जो शरीर में भरावट लाने के लिए बाज़ार में उपलब्ध केमिकल दवाओं का भी इस्तेमाल करने से गुरेज नहीं करते परन्तु ऐसी दवायें या तो असर दिखाती नहीं है और अगर दिखाती भी है तो वो केवल कुछ हफ्तों की शारीरिक फुलावट से ज्यादा कुछ नहीं होता | इसके अलावा शरीर पर इन दवाओं का साइड इफ़ेक्ट होता है वो अलग | आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे है जिसे करने मात्र से आपके शरीर में मजबूती और कसावट दोनों आ जाएगी |

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इस उपाय को करने के लिए आपको गर्म पानी, इलायची और गुड की आवश्यकता पड़ेगी | गुड जहाँ आपके शरीर के पाचन तंत्र को दुरुस्त करने का काम करेगा वही इलायची आपके शरीर से तनाव को दूर करने में मदद करेगी | तनाव ग्रस्त होने पर व्यक्ति के शरीर का वजन नहीं बढ़ पता है | अगर आप दुबले पतले है और आप अपने शरीर को चुस्त दुरुस्त बनाने की ख्वाहिश रखते है तो आपको इस उपाय को अवश्य करना चाहिए | इसे करने के लिए आपको सबसे पहले गर्म पानी में गुड और इलायची को अच्छी तरह से मिलाना होगा और फिर इस मिश्रण का सेवन करना होगा |

इस मिश्रण की सबसे ख़ास बात ये है की वो पहलवान लोग जिनका शरीर पहले से मजबूत है वो भी अपने शरीर को मजबूत बनाये रखने के लिए इस मिश्रण का सेवन करते है | अगर आप 1 महीने तक लगातार इस मिश्रण का सेवन करेंगे तो आपको अपने शरीर में जरुर फर्क दिखने लगेगा |

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