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भोजन हमारे जीवित रहने का एक स्रोत है यदि हम भोजन नहीं करेंगे तो हम किसी भी काम को अच्छी तरीके से नहीं कर सकते क्योंकि इसको करने से एक तो हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और हमें बहुत ताकत मिलती है। परंतु क्या आप जानते हैं यदि इसी भोजन को हम अपनी राशि के अनुसार अपनी आहार में शामिल करें तो यह हमें कई रोगों से मुक्त करता है। ऐसा भोजन करने से हमें गजब के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आइए जाने अपनी राशि के अनुसार हमें कैसा भोजन करना चाहिए।
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मेष राशि-
इस राशि के लोगों को ऐसा भोजन करना चाहिए जिसमें कैल्शियम की मात्रा अधिक हो। इससे किडनी और लीवर को बहुत फायदा होता है।
वृष राशि-
इस राशि के लोगों को गाजर, पालक, प्याज, खीरा ऐसी चीजें अपने भोजन में शामिल करनी चाहिए जिससे कि थायराइड की परेशानी से बचाव हो सके।
मिथुन राशि-
इन्हें जमीन के अंदर उगाई जाने वाली सब्जियां जैसे- अदरक, लहसुन प्याज, मूली, कंद आदि खाना चाहिए जो रेस्पिरेटरी सिस्टम, फेफड़ों और नर्वस सिस्टम को सही रख सके।
कर्क राशि-
इन्हें टमाटर, खीरा, दही, बींस, नेचुरल शुगर, खीरा, फूलगोभी, केला आदि चीजें जरूर खाना चाहिए ताकि ये पाचन तंत्र की परेशानियों से दूर रहे। इन्हें शराब और मसालेदार चीजों से दूर रहना चाहिए।
सिंह राशि-
यह लोग अगर बकरी का दूध पिए तो बहुत लाभकारी होगा अंकुरित अनाज, बादाम जैसी चीजें खानी चाहिए जो कि इन्हें एनर्जी दे।
कन्या राशि-
ओमेगा 3 और फाइबर युक्त चीजें खाना चाहिए । इन्हें मछली, दूध और फ्रूट सलाद, लेमन जूस, हरी सब्जियां बहुत ही फायदेमंद होती है।
तुला राशि-
साबुत अनाज, हरे मूंग, अंगूर, उबली सब्जियां, पालक, टमाटर,बादाम जरूर खाना चाहिए।
यह इनके नर्वस सिस्टम को सही रखेगा और शरीर में खून की कमी होने नहीं देगा।
वृश्चिक राशि-
इन्हें ज्यादा पानी पीना चाहिए। प्याज, फल, जामुन और उबली हुई
सब्जियां खाना चाहिए। इन्हें खाने से कोलेस्ट्रॉल की परेशानी नहीं होती है।
धनु राशि-
इन्हें आलू, गाजर, मूली, जमीकंद, चुकंदर, मछली आदि खाना चाहिए। लीवर की परेशानी नहीं होती।
मकर राशि-
पालक, मछली, अंडा जो आपको कैल्शियम भरपूर मात्रा में देते हैं
इन्हें खाने से हड्डियों और दांतों के रोगों से मुक्ति मिलती है।
कुंभ राशि-
इन्हें मीठी चीज नहीं खानी चाहिए इन्हें सोया, दही, लहसुन और प्रोटीन से भरे हुए पदार्थ जरुर खाने चाहिए।
मीन राशि-
इन्हें लिवर, ब्लड और ब्रेन को स्वस्थ रखने के लिए प्रोटीन से भरपूर पदार्थों को खाना चाहिए।
इन्हें ज्यादा मीठा या ज्यादा नमकीन नहीं खाना चाहिए।
