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चाय
ग्रीन टी और जैविक चाय में एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर से लड़ने वाले तत्व होते हैं। इसको पीने से मूत्राशय कैंसर, त्वचा कैंसर, स्तन कैंसर नहीं होता।
टमाटर
इसमें विटामिन सी होता है तथा यह सेलुलर क्षति से बचने के लिये कारगर है, ये कारण होता है कैंसर का। इसमें एंटीऑक्सीडेंट यानी की लाइकोपाइन होता है जो कैंसर से लड़ने में बड़ा रोल प्ले करता है।
हल्दी
हल्दी कुछ इंजाइमों को उत्पादन कम करता है जो मलाशय और पेट के कैंसर बनने में ज्यादा होने लगता है।
सब्जियां
सब्जियां जैसे, गोभी, ब्रॉकली, पत्ता गोभी में आईडोल 3 कार्बिनोल होता है जो कि ब्रेस्ट कैंसर से लड़ने में सहायक होता है। ये सब्जियां कैंसर को बढावा देने वाले ओइस्ट्रॉजेन को एक बचाव हार्मोन में बदल देता है।
पालक
इसमें कैराटिनरॉइड होता है जो कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिये अच्छा होता है। इस आहार में कुछ मेडिकल गुण भी होते हैं जो कैंसर से लड़ने में सहायक होते हैं।
लहसुन
लहसुन एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है जो कि ट्यूमर सेल से लड़ता है।
मौसमी
इस फल में कैंसर से लड़ने के गुण पाये जाते हैं। इसमें विटामिन सी की उच्च मात्रा, बीटा कैरोटभ्न और फॉलिक एसिड होता है जो कैंसर से लड़ने में सहायक है। इसे खाने से शरीर से कार्सिनोजेन निकलता है।
सिट्रस फल रस
ताजा संतरे या नींबू का रस पीने से कैंसर का रिस्क दूर होता है। इसमें फाइबर, विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं जो कैंसर का रिस्क कम करते हैं।
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