पल में सिरदर्द हो होगा ख़त्म, करें इन घरेलू 7 चीज़ों से उपाय और तुरंत आराम पायें

लाइफस्टाइल : सरदर्द आज के लाइफस्टाइल के हिसाब से आजकल बहुत ही आम समस्या बन गई है इसके लिए आपको अपने पर्स में सरदर्द की गोली रखनी पड़ती है, तो वैसे तो कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। आपको ज्यादा से ज्यादा सरदर्द की गोली खाने से परहेज़ करना चाहिये, यदि आप सामान्य सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो यह घरेलू उपाय से गोली खाने से कहीं ज्यादा राहत मिल सकती है।

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1. सिर के दर्द को कम करने के लिए गर्म पानी के साथ जायफल पाउडर मिलाएं और पीये।
   2.लौंग के तेल को नारियल के तेल में मिलाकर माथे पर मालिश करें। आराम करें लेकिन सिरदर्द कम करें।

2. अगर आपको थोड़ा सिरदर्द होता है और आपके माथे पर बेसल साग के रस के साथ सोना पड़ता है, तो सिरदर्द गायब हो जाता है।
   

3. गाजर का रस  पीने से माइग्रेन कम होता है।
   5. अदरक का रस सिर में रक्त वाहिकाओं की सूजन को कम करने में मदद करता है। 2 बड़े चम्मच अदरक का रस और 2 चम्मच नींबू का रस मिलाकर दिन में 2 से 3 बार लें।

4. ठंडी बर्फ, सूजन के कारण होने वाले सिरदर्द को कम करती है।

1. तुलसी के पत्तों के रस को चंदन पाउडर में मिलाकर माथे पर लगाने से सिर दर्द से राहत मिलती है।