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Sabkuchgyan Team, नई दिल्ली, 1 दिसम्बर 2021. – Ginger Tea Side Effect | अदरक की चाय ज्यादातर लोग पीना पसंद करते हैं। सर्दियों में इसकी मांग हर कोई करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक की चाय का अधिक सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। इतना कि आप बीमार भी हो सकते हैं।
भले ही यह चाय की जगह इलायची हो, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन हानिकारक है। लेकिन अगर आपको अदरक की चाय पसंद है, तो आपको इसके फायदे और नुकसान दोनों को जानना होगा। आप पूरे दिन में सिर्फ पांच ग्राम अदरक का ही सेवन कर सकते हैं। इससे अधिक के सेवन से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
ज्यादा अदरक की चाय पीने से होने वाले नुकसान
- उच्च अदरक की चाय का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है।
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पेट में सूजन की भी समस्या हो सकती है।
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अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
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एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
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पेट फूलना।
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लो बीपी वालों के लिए अदरक की चाय बहुत हानिकारक होती है। अदरक में खून को पतला करने के गुण होने के कारण यह बीपी को कम करता है। (Ginger Tea Side Effect)
ये बातें ध्यान रखें :-
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अदरक का ज्यादा सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कम होता है। मधुमेह रोगियों को इससे बचना चाहिए।
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इसके सेवन से ब्लड शुगर में अचानक गिरावट आ सकती है।
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जिससे हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
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अगर आप अदरक की चाय पीते हैं तो एक कप चाय में एक चौथाई चम्मच अदरक होता है.
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Sabkuchgyan इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें. इस खबर से सबंधित सवालों के लिए कमेंट करके बताये और ऐसी खबरे पढ़ने के लिए हमें फॉलो करना ना भूलें – धन्यवाद
