आज ही करे कब्ज की समस्या को दूर, जानिए इस आसान तरीके को 

618

कब्ज एक आम समस्या है, लेकिन कभी कभार यह आपको काफी परेशान कर देती है। अक्सर जब आप कुछ गलत खा लेते हैं या गलत तरीके से खा लेते हैं तो आपका पेट ठीक से साफ नहीं होता है और आपको कब्ज की समस्या हो जाती है। कब्ज की परेशानी कभी-कभी इतनी बढ़ जाती है कि आपका खाना-पीना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आप कई तरह के तरीके अपनाते हैं जिससे आप कब्ज से छुटकारा पा सकें। पर आपको मनचाह परिणाम नहीं मिल पता है और ये तरीके कभी-कभी नुकसानदायक भी हो जाते हैं। इसलिए आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे जिससे आपकी कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी साथ ही आपके शरीर को पोषण भी मिलेगा। आइए जानते हैं यह तरीका।

कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए आप सेब का जूस पी सकते हैं। दरअसल सेब फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और एंटी-बैक्टीरियल गुणों होता है। इसलिए इसे पीने से आपकी कब्ज की समस्या तो दूर होगी ही साथ ही शरीर को पोषण भी मिलेगा। इसके अलावा शरीर में पानी की कमी दूर होगी और चेहरे पर चमक आएगी।

loading...

आइए अब सेब का जूस बनाने का तरीका जानते हैं?

सबसे पहले सेब का छिलका अच्छी तरह निकाल लें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। इसके बाद मिक्सी में जरूरत के अनुसार पानी और सेब डालकर चलाएं। जब जूस तैयार हो जाए तो इसमें चुटकीभर सौंफ का पाउडर मिला लें, फिर इसके बाद इसका सेवन करें। सौफ डालने से फाइबर की मात्रा बढ़ जाती है जिससे कब्ज की समस्या से निजात मिलेगी।

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.