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खांसी जिससे व्यक्ति पूरी तरह से दुखी हो जाता है उसे जल्द से जल्द इसकी से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय करने पड़ते हैं ज्यादातर खांसी फ्लू का साइड इफ़ेक्ट होता है। लेकिन खांसी से एलर्जी होती है अस्थमा एसिड और कुछ दवाओं के कारण भी खांसी ज्यादातर लोगों को हो जाती है
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यह बहुत ही परेशान करने वाली होती है आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जो आपकी खांसी को जल्द से जल्द ठीक कर देंगे
शहद का प्रयोग: शहद का उपयोग करना खांसी को दबाने और गले की खराश से राहत पाने का एक बहुत ही अच्छा तरीका है
शहद सामान्य तौर पर मिलने वाली खांसी की दवाई के समान खांसी को कम करने में असरदार होता है
बल्कि यह बहुत ही प्रभावशाली होता है,
अगर किसी को खांसी हो रही है तो है शहद को दिन में तीन बार जरूर चाटे इससे खांसी से आराम मिल जाता है।
मुलेठी की चाय:
मुलेठी की जड़ यदि आप प्रयोग करते हैं,
तो यह गले की सूजन और म्यूकस को ढीला करने बहुत ही मददगार होती है
दो बड़े चम्मच मुलेठी की जड़ को 1 मग में रखें और उसमें थोड़ा सा उबला हुआ पानी डालें 10 से 15 मिनट के बाद इसको निकाल ले,
और दिन में दो से तीन बार जरूर प्रयोग करें मुलेठी खाने से खांसी ठीक होती है।
हल्दी का प्रयोग :
हल्दी भी एक औषधि के रूप में भारतवर्ष में देखी जाती है यह खांसी जुखाम के लिए बहुत ही ज्यादा प्रभावशाली होती है
यदि आपको खांसी आ रही है तो आप एक गिलास गर्म दूध लें
और उसमें आधा छोटी चम्मच हल्दी को मिला लें
उसके बाद आप इसको रात में सोते समय पिए इससे आपकी खांसी बहुत ही जल्दी ठीक हो जाएगी।
नमक के पानी से गरारे :
यदि गले में खराश की समस्या रहती है तो आप नमक के पानी के गरारे भी कर सकते हैं
आप दिन में दो से तीन बार नमक का पानी को हल्का सा गुनगुना कर
उससे गरारे करें इससे आपका बैठा हुआ गला खुल जाएगा गले की खराश भी ठीक हो जाएगी,
यदि आप इनका उपयोग करते हैं तो आपकी गले की खांसी बहुत ही जल्दी ठीक हो जाती है।
