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अच्छे जीवन के लिए अच्छी सेहत होना बहुत जरूरी है। दूषित पानी, गलत खान-पान और बाहर के खाने पर ध्यान देना, आहार में पोषक तत्वों के चलते कब्ज होना और मल ठीक से साफ न होने के कारण कभी-कभी पेट दर्द की समस्या होती है। आईए जानते हैं हींग कैसे पेट दर्द को दूर करने में मददगार है।
पेट दर्द के लिए हींग
हींग एक मसाला ही नहीं बल्कि एक बेहतरीन औषधि भी है। यह पेट में गैस, पेट के कीड़े, पेट में एंठन और मरोड़ से होने वाले दर्द को कम करता है। इसके अलावा फूड पॉइजनिंग के उपचार के लिए यह बहुत कारगर है।
हींग के इस्तेमाल का तरीका
- एक चुटकी हींग लेकर उसे थोड़े से पानी में घोल लें।
- पानी में घुलने के बाद इसका पेस्ट तैयार हो जाएगा।
- अब इस पेस्ट में से थोड़ा सा पेस्ट अपनी नाभि में डालें।
- बाकी के पेस्ट से नाभि के आस-पास हल्के हाथों से मालिश करें।
- कुछ देर ऐसे ही लेटे रहें।
- ऐसा करने से पेट की गैस बाहर निकल जाती है और पेट दर्द ठीक हो जाता है।
- इसके अलावा थोड़ी सी हीग अपने खाने में जरूर शामिल करें।
