खूबसूरत और चमकदार त्वचा पाने के लिए आज ही फॉलो करें यह डाइट

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सभी लड़कियां अपनी स्किन को खूबसूरत बनाना चाहती हैं. तो इसके लिए वो मार्केट में मिलने  वाली महंगी से महंगी ब्यूटी क्रीम का इस्तेमाल करती हैं. मार्केट में मिलने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भरपूर मात्रा में केमिकल मौजूद होते हैं जो वह त्वचा को खूबसूरत बनाने की जगह बेजान बना देते हैं. अगर आप भी अपनी त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बनाना चाहती है तो अपनी डाइट मेंहमरी कुछ जरूरी चीजों को शामिल करें.

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01: बादाम में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई के गुण पाय जाते हैं. जो बढ़ती उम्र के निशानों को दूर करने के साथ ही साथ त्वचा को स्मूथ और चमकदार बनाते हैं. रोजाना बादाम का सेवन करने से त्वचा सूरज की हानिकारक किरणों से बची रहती है.

02: स्किन को खूबसूरत और चमकदार बनाने के लिए दोस्तों अपने खाने में नींबू को भी शामिल करें. और नींबू का सेवन करने से डाइजेस्टिव सिस्टम स्वस्थ रहता है.और हर रोज  सुबह खाली पेट में आधा गिलास गर्म पानी में आधा नींबू का रस मिलाकर पिए. और इसके अलावा आप सलाद में भी नींबू का रस मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं. और इसका सेवन करने से त्वचा खूबसूरत हो जाती है.

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