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तेज धूप सर्दी इत्यादि के कारण अधिकतर हमारा सिरदर्द करने लगता है, जिस कारण हम अपने दैनिक जीवन के अन्य कार्य भी नहीं कर पाते। सिरदर्द को ठीक करने का एक बहुत ही आसान घरेलू नुस्खा
इस प्रकार करें उपाय
सर दर्द का घरेलू नुस्खा करने के लिए लहसुन की कुछ कलियों का रस निकालकर सेवन करें, ऐसा करने से आपको तुरंत सर दर्द से आराम मिल जाएगा।मार्निंग हेडेक को बेहद गंभीरता से लिया जाना चाहिए। अगर लगातार कई दिनों तक यह समस्या बनी रहती है तो तुरंत डाॅक्टर के पास जाना चाहिए। हर सुबह होने वाले सिरदर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे माइग्रेन इसका एक मुख्य कारण हो सकता है। दरअसल, सुबह चार से आठ-नौ बजे के बीज शरीर कुछ नेचुरल पेनकिलर्स जैसे एंडार्फिन और एनकेफलिनों को रिलीज करता है। यह आपके रक्तचाप व रक्तवाहिकाओं के फैलाव व संकुचन को प्रभावित करते हैं।
खासतौर से, माइग्रेन के पेशेंट को इसका अहसास काफी ज्यादा होता है, इसलिए उन्हें सुबह उठते ही तेज सिरदर्द होता है। जो लोग सुबह के सिरदर्द को नजरअंदाज करते हैं या फिर हर सुबह सिर्फ दवाई लेकर ही काम चला लेते हैं, उन्हें बाद में इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। अगर मार्निंग हेडेक पर सही तरह से ध्यान देकर इसका इलाज न करवाया जाए तो इससे भविष्य में मनुष्य को पैरालिसिस, मिरगी के दौरे व असमय ही बेहोश होने जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती है।
