क्या आपकी माहवारी नहीं आयी है? क्या आपको थकान के लक्षण हो रहे है? क्या इसका मतलब है कि आप गर्भवती है? माहवारी नहीं आने से आप गर्भवती हो सकती है और गर्भावस्था की जाँच करके और अल्ट्रासाउंड करके आप विश्वस्त हो सकते है कि आप गर्भवती है या नहीं। हालाँकि यह लक्षण गर्भाधारण के एक हफ्ते बाद महसूस होते है। यह जीववैज्ञानिक लक्षण है कि आप गर्भवती हो सकती है। हम आपको 10 ऐसे लक्षण बताते है जिससे पता लगा सकते हैं कि आपने गर्भ धारण किया या नहीं :

माहवारी का न आना

गर्भावस्था का पता लगाने के लिए यह सबसे आसान तरीका है. अगर आपकी माहवारी हमेशा ठीक रही है और एक बार वह नहीं आयी तो आपको गर्भवस्ता की जाँच करनी चाहिए. लेकिन अगर नहीं तो कुछ लक्षण जैसे उलटी आना, थकान होना या फिर बार बार टॉयलेट जाना भी हो सकते है।

थकान होना

गर्भावस्था का यह शुरुवाती लक्षण है. यह प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन के बढ़ने से होता है। इस हॉर्मोन की अच्छी डोज़ आपको सुलाने के लिए काफी है।

सलाह- गर्भावस्था के शुरुवाती कुछ हफ़्तों में अच्छा सोना और आराम करने से आप स्वस्थ रहते है। इस अवस्था में कमरे को ठंडा रखना फायदेमंद रहता है क्यूकि आपके शरीर का तापमान बढ़ रहा होता है।

नरम पर सूजे हुए वक्ष

आपके शरीर में हॉर्मोन बदलने के कारन कुछ हफ़्तों तक आपके वक्ष नरम और सूज सकते है। हॉर्मोन आपके वक्षों को बढ़ाते भी है। आपको अपने वक्ष पहले से ज़्यादा भारी लग सकते है. आपके निप्पल में बदलाव आता है और आपके निप्पल का रंग भी बदलता है और साथ ही उसका आकर भी बढ़ता है।

सलाह- नरम वक्षों को झेलने के लिए आप मैटरनिटी ब्रा का इस्तेमाल करे इससे आप सहेज महसूस करेंगी.

रक्तस्त्राव महसूस होना

आपको शुरू के 10-14 दिनों तक हल्का रक्तस्त्राव हो सकता है। घबराये न क्यूंकि यह साधारण है। यह इसलिए होता है जब एक उपजाऊ अंडा योनि के अंदर जमा होता है। यह ज़्यादातर 3 दिनों के लिए होता है और इसके लिए इलाज की ज़रुरत नहीं है।

चक्कर आना

गर्भावस्था में आपका रक्तचाप बदल सकता है और आपको चक्कर आ सकते है।

सलाह – अपने डॉक्टर के संपर्क में रहकर अपने रक्तचाप को जांचते रहे। एक खाने का प्लान बनाये और ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीये। गर्भावस्था के लिए सही व्यायाम या योग करें।

उबकाई

गर्भवती महिला को करीब एक महीने तक उल्टिया, उबकाई आना और सुबह की थकान रहना आम बात है. इसे मॉर्निंग सिकनेस कहा जाता है लेकिन यह दिन के किसी भी समय में हो सकती है। जब आपके शरीर में एस्ट्रोजन लेवल बढ़ता है तब उबकाई आती है। आपको बदबू, खुशबू, खाने की खुशबु और सिगर्रेट के धुएं से भी उलटी आ सकती है।

सलाह: अगर आप उबकाई के कारण खाना न खा सके तो ज़बरदस्ती न करें। इसके लिए ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीये। अगर स्थिति काबू न आये तो डॉक्टर की सलाह लें।

कब्ज

शरीर में प्रोजेस्टेरोन बढ़ने के कारण खाना धीरे धीरे पचता है जिससे कब्ज हो सकती है। यह कारण भी बताता है कि आप गर्भवती हैं।

व्यव्हार बदलना

अन्तरावहन और शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन बढ़ने की वजह से आपको अलग अलग महसूस हो सकता है और यह काफी आम बात है। अलग अलग महिलाये इस बदलाव को अलग अलग ढंग से झेलती है। कई महिलाओं का मूड अच्छा होता है तो किसी का मूड ख़राब और किसी को भावुकता की भावना ज़्यादा होती है।

सलाह: अगर आपको दुःख, उत्सुकता, तनाव हो और आप अपना दिनचर्या का काम सही ढंग से न कर पा रहे हो तो आप एक डॉक्टर की मदद लें।

बार बार मूत्र आना

गर्भावस्था में हॉर्मोन के बदलाव के कारण आपकी किड्निंयों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। इसलिए किडनी आमतौर से ज़्यादा तरल पदार्थ ब्लैडर में निकालती है, इसलिए आपको बार बार टॉयलेट जाने की ज़रुरत महसूस होती है।

दिल की धड़कन बढ़ना

गर्भ धारण करने के दो महीनों बाद आपके दिल की धड़कन बढ़ जाती है, जिस वह तेज़ी से पंप होती है।

सलाह: अगर आपको कोई दिल की बीमारी हो तो डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें’।

यह कुछ लक्षण है जो आपको बता सकते है कि आपको बता सकते है कि आप गर्भवती है या नहीं. इसके अलावा दूसरे लक्षणों में हल्का सर दर्द भी होता है। आपकी त्वचा थोड़ी टेलिए हो जाती है. यह हॉर्मोन बदलने कि वजह से होता है।ध्यान रखे कि पहले तीन महीने बाद यह लक्षण कम हो जाते है। अगर आपको यह सभी लक्षण महसूस हो रहे है तो आपको सलाह दी जाती है कि आप अपना गर्भावस्था का टेस्ट ज़रूर करवाएं और डॉक्टर की सलाह लें।

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