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गर्मी के दिनों में पसीने की बदबू हर किसी को परेशान कर सकती है । यह और भी शर्मनाक हो जाता है जब मोजे से बदबू आने लगती है। अक्सर जूते उतारने के बाद मोजे से दुर्गंध आने लगती है।
कई बार साफ मोज़े पहनने पर भी शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। लाख कोशिशों के बाद भी बदबू नहीं जा रही है। इस समस्या को खत्म करने के लिए छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर पैरों की दुर्गंध को दूर रखा जा सकता है। चलो पता करते हैं।
एक हेल्थ वेबसाइट के मुताबिक, शरीर के किसी भी हिस्से के मुकाबले पैरों में पसीने की ग्रंथियां ज्यादा होती हैं। इनका काम पूरे दिन पैरों और शरीर को ठंडा रखना होता है। इससे हथेलियों में पसीना आता रहता है। गर्भवती महिलाओं या बच्चों में हार्मोनल परिवर्तन अधिक आम हैं। कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण पैरों में अत्यधिक पसीना आता है। ऐसे में अगर आप साफ-सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं तो बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और दुर्गंध आने लगती है।
अगर आप इन बातों का ध्यान रखेंगे तो पैरों की दुर्गंध दूर हो जाएगी
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पैरों को सुबह और रात को साबुन से धोना चाहिए। इसे साफ करते समय उंगलियों को साफ करना चाहिए।
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पैर के नाखूनों की सफाई करनी चाहिए। इसमें पसीना और बैक्टीरिया भी होता है।
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पैरों की त्वचा को समय-समय पर स्क्रब करते रहना चाहिए। क्योंकि मृत त्वचा में बैक्टीरिया रहते हैं और सांसों में दुर्गंध पैदा करते हैं।
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सबसे जरूरी है कि कभी भी गीले मोजे और जूते न पहनें, इससे भी दुर्गंध आ सकती है।
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हर दिन एक ही तरह के जूते पहनने से बचें। जूतों को एक दिन के अंतराल पर धूप में रखें। यहां तक कि गीले जूतों में भी बैक्टीरिया हो सकते हैं।
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रात को सोने से पहले अपने पैर जरूर धोएं। सिरके मिले गर्म पानी में कुछ देर के लिए भिगो दें। जिससे पैरों से बदबू नहीं आती है।
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जूतों में डालने से पहले पैरों पर एंटी-फंगल पाउडर छिड़कने से दुर्गंध नहीं आती है।
