फैटी लीवर रोग लीवर में बढ़े फैट के हैं ये लक्षण

फैटी लीवर डिजीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें लीवर की कोशिकाओं में अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है। यह बीमारी अब आम हो गई है। एक रिपोर्ट में कहा गया है कि आज 3 में से 1 व्यक्ति इस बीमारी से पीड़ित है। इस बीमारी के कारण लीवर ठीक से काम नहीं कर पाता और कई तरह की समस्याएं हो जाती है।बहुत से लोग मानते हैं कि जो लोग बहुत अधिक शराब पीते हैं उन्हें यह समस्या होती है, लेकिन ऐसा नहीं है। जो लोग शराब नहीं पीते हैं उन्हें भी यह बीमारी हो सकती है।

लेकिन यह कहना गलत नहीं होगा कि यह समस्या उन लोगों में अधिक प्रचलित है जो अधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं। जिन लोगों ने कभी शराब का सेवन नहीं किया उन्हें भी यह समस्या होती है और इसके कई कारण हो सकते हैं।जैसे, हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल, डायबिटीज, स्लीप एपनिया, अंडरएक्टिव थायराइड आदि। ज्यादातर मामलों में, रोग जल्दी प्रकट नहीं होता है। गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग एक ऐसी स्थिति है जो शराब के कारण नहीं होती है, लेकिन शराब के सेवन से बढ़ सकती है।

वजन बढ़ना हो सकता है कारण

ब्रिटिश लीवर ट्रस्ट की मुख्य कार्यकारी पामेला हीली का कहना है कि कई लोग इस बात से अनजान हैं कि वजन बढ़ने से भी फैटी लीवर का खतरा बढ़ सकता है। लीवर दिल की तरह एक महत्वपूर्ण अंग है, लेकिन इसे स्वस्थ रखने के लिए लोग मेहनत नहीं करते हैं।

लीवर को लेकर भी कई भ्रांतियां हैं। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग मानते हैं कि जो लोग शराब का सेवन करते हैं उन्हें लीवर की बीमारी होती है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो शराब का सेवन नहीं करते हैं लेकिन फिर भी वजन बढ़ने के कारण फैटी लीवर की बीमारी होने का खतरा रहता है।

शुरुआत में नहीं दिखते लक्षण

हर व्यक्ति के लीवर में एक निश्चित मात्रा में फैट होता है, लेकिन जैसे-जैसे लीवर में फैट की मात्रा बढ़ती है, वैसे-वैसे हाई ब्लड प्रेशर, किडनी की समस्या और डायबिटीज का खतरा भी बढ़ता जाता है।

प्रारंभ में, फैटी लीवर रोग के कोई लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो गंभीर लक्षण विकसित हो सकते हैं। ये तब गैर-अल्कोहल स्टीटोहेपेटाइटिस या एनएएसएच नामक एक अधिक गंभीर स्थिति में बदल सकते हैं, जिसमें यकृत बहुत सूज जाता है।

जैसे-जैसे समय बीतता है, यह सूजन रक्त वाहिकाओं और यकृत दोनों को प्रभावित करने लगती है। औसत व्यक्ति को यह भी नहीं पता होता है कि उन्हें अपने लीवर की समस्या है।

फैटी लीवर रोग के लक्षण

राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार, अगर किसी को फैटी लीवर की बीमारी है, तो उनमें ये लक्षण हो सकते हैं।

पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द (पसलियों के नीचे)

अत्यधिक थकान

अत्यधिक वजन घटाना

कमज़ोरी

जब लीवर वर्षों से क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो यह सिरोसिस में बदल सकता है। सिरोसिस के कारण लीवर को हुए नुकसान की मरम्मत नहीं की जा सकती है। ऐसी स्थिति के बाद ये लक्षण दिखाई देते हैं।

त्वचा का पीला पड़ना

आँखों का सफेद होना

त्वचा में खुजली

पैरों, टखनों या पेट की सूजन

जीवनशैली में बदलाव करें

विशेषज्ञों का कहना है कि इस बीमारी से बचाव के लिए जीवनशैली में बदलाव जरूरी है।
एडिनबर्ग विश्वविद्यालय में यकृत अनुसंधान के प्रमुख प्रोफेसर जोनाथन फालोफील्ड कहते हैं कि
2030 तक, गैर-मादक वसायुक्त रोगों के रोगियों की संख्या 5 प्रतिशत से बढ़कर 7 प्रतिशत हो जाएगी।

ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता होता है कि उन्हें फैटी लीवर की बीमारी है।
ये आमतौर पर वे लोग होते हैं जो बाहर से पतले दिखते हैं लेकिन उनके लीवर पर फैट होता है।
उनके पेट के आसपास चर्बी जमा हो जाती है और थकान का कारण बनती है।

फैटी लीवर की बीमारी को कम करने के लिए करें ये काम

ऐसे लोगों को कोशिश करनी चाहिए कि अपना वजन 7 से 10 फीसदी कम करें।

एरोबिक व्यायाम या हल्के वजन का प्रशिक्षण भी लीवर के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है।

शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के भी प्रयास करने चाहिए।