खाली पेट सिर्फ मुट्ठीभर अंकुरित, चने खाने से जो होगा कभी सोचा नहीं होगा

402

आपने चना तो जरुर खाया होगा| दुनिया का ऐसा कोई इंसान नहीं होगा जो चना नहीं खाया होगा| कई लोग भुन्जे चने खाते है तो कोई चने को फुलाकर खाता है| लेकिन अधितर लोगो यह नहीं पता होता की चना खाने से शरीर को क्या लाभ होते है| आज हम आपको खाली पेट एक मुट्ठी अंकुरित चना खाने के फायदे बताने जा रहे है अंकुरित चने खाना बहुत ही लाभप्रद होता है। अंकुरित चना शरीर को पुष्ट, मांसपेशियों को सुदृढ़ व शरीर को वज्र के समान बना देता है तथा यह सभी चर्म रोगों को नष्ट करता है। विटामिन-सी की अधिकता वाला यह वजन को बढ़ाता है। खून में वृद्धि करता है और उसे साफ करता है। इसके अतिरिक्त अंकुरित चने का सेवन करने से फेफड़े मजबूत होते हैं। यह रक्त में कोलेस्ट्राल को कम करता है और दिल की बीमारियों को दूर करने में सहायक होता है।

Empty stomach sprouts just a handful, eating gram that would never be thought of

loading...

खाली पेट चना खाने के फायदे:-

अगर आप नए धावक है| तो आपको सुबह खाली पेट अंकुरित चना और गुड़ का सेवन जरुर करना चाहिए| यह आपके शरीर के मांसपेशियों में ताकत और आपके अन्दर की स्टेमिना को बढाता है| जिससे आप बिना थके लम्बी दुरी की दौड़ लगा सकते है|
अंकुरित चना में आयरन, प्रोटीन, मिनरल और कई ऐसे तत्व मौजूद होते है जो आपके शरीर को कुछ ही दिनों में फौलादी बना सकते है|
रोजाना अंकुरित चना के सेवन से त्वचा साफ़ रहती है| साथ ही अगर आपको जल्दी वजन बढ़ाना है तो रोजाना गुड़ के साथ अंकुरित चना का सेवन करे|
यह आपके दिल की धड़कन को कंट्रोल करती है| जिससे आपके शरीर में खून के रोटेशन सही बनी रहती है|

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.