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खट्टी मीठी लाजवाब स्वाद वाली इमली को भला कौन नही पसंद करता होगा, इसका स्वाद तो बेमिसाल होता ही है, साथ ही ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, इमली के पेड़ की पत्तियां, फल, बीज और छाल सभी बेहद लाभदायक होते हैं, इमली खाने से कई बीमारियों को दूर रखा जा सकता है,।
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इमली खाने से मिलते हैं ये फायदे
1- सिरदर्द होने पर 10 ग्राम इमली के गूदे को एक गिलास पानी में मसलकर मिलाकर छान लें और उसमे चीनी मिलाकर पियें, सिरदर्द में आराम मिल जायेगा।
2- इमली के सेवन से बालों का झड़ना कम हो जाता है, और बाल काले और घने हो जाते हैं।
3- इमली खाने से मोटापे से भी छुटकारा मिल जाता है, इमली में हाइड्रोसिट्रिक नाम का एसिड जो फैट को कम करता है।
4- डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए इमली का सेवन करना लाभकारी होता है।
5- इमली में फाइबर, टार्टेरीक एसिड और पोटेशियम होता है, जो कमजोर पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाते हैं।
6- इमली के पानी का सेवन करने से पीलिया की बीमारी ठीक हो जाती है।
7- इमली में मौजूद तत्व किडनी को स्वस्थ रखते हैं, इससे किडनी संबंधी परेशानियां नही होती हैं।
8- विटामिन C से भरपूर होने के कारण यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करती है।
9- इमली में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों की कमजोरी दूर कर उन्हें मजबूत बनाती हैं।
10- इमली में भरपूर मात्रा में आयरन होता है, इसीलिए इमली खाने से खून की कमी को दूर होती है।
