गुड़ को दूध के साथ मिलाकर खाने से हो जाएगी आपकी सारी परेशानियां दूर , ज़रूर देखें वरना पछताओगे

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हम सबको पता है गुड़ खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन इसका बेहतर फायदे के लिए सेवन कैसे किया जाए यह बहुत कम लोगों को ही पता होता है ।गुड़ को दूध से साथ सेवन करना चाहिए।दूध में मिलते है विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन डी और कैल्शियम जैसे तत्त्व मौजूद होते है और गुड़ में होता है आयरन और इत्यादि महत्वपूर्ण तत्व जो हमारे शरीर के लिए फायदेमन्द होते है।

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गुड़ को दूध में मिलाके पीने के फायदे

गर्म दूध में चीनी मिलाये की बजाय गुड़ मिलाये ये वजन नियंत्रण में उपयोगी होता है।

Eating jaggery with milk will eliminate all your problems गुड़

पीरियड्स के दर्द में लाभदायक होता है इसका सेवन

इसके नियमित सेवन से जोड़ो का दर्द दूर होता इसलिए रोजाना गर्म दूध में गुड़ मिलाकर पिएं।

शरीर की थकान मिटाता है और इसके सेवन से आराम मिलता है

पाचन क्रिया को तेज करता है और पेट से सम्बंधित बीमारियों से छुटकारा दिलाता है

यह त्वचा को कोमल बनाता है और बालों को मजबूती प्रदान करता है और बाल भी चमकदार होते है

इसका सेवन रक्त की अशुद्धि को शुद्ध करता है

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