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अमरूद खाना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है अमरूद सर्दियों में खाने से हम बहुत सारी बीमारियों से बच सकते है. अमरूद में बहुत ऐसे गुण है जो हम शायद नहीं जानते है. अमरूद में भारी मात्रा में शक्ति बढ़ाने वाले तत्व शामिल है.
अमरूद खाने से आँखों की रोशनी तेज होती है.अमरूद खाने से डायबिटीज कि समस्या को ख़त्म करती है.अमरूद खाने में टेस्टी के साथ-साथ वजन कम करने में भी मददगार है.इसमे कैलोरी बहुत कम और फाइबर ज्यादा होता है.
लाइकोपिन,विटामिन सी और अन्य पालिफेनाल्स एंटी ओक्सीदेंट्स कि भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो कैंसर के कारणों कि रोकथाम के लिए जरुरी हैं.
अमरूद के सेवन से दिमाग में खून का बहाव सही ढंग से होता है,अमरूद का सेवन दिमाग कि नसों को आराम देने का काम करता है.अमरूद का सेवन करना हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद अब आप जान गए.अमरूद हमारे शरीर के अंगो के साथ शक्ति प्रदान करता है.
