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आपने बादाम के अच्छे गुणों के बारे में तो बहुत सुना होगा लेकिन आज हम आपको एक ऐसा राज बताने जा रहे हैं जिससे आपके होश उड़ जाएंगे। बादाम को आमतौर पर शरीर को शीतलता प्रदान करने वाला और बुद्धि तेज बनाने वाला माना जाता है। हम आमतौर पर बादाम का सेवन करते हैं। बादाम न केवल शरीर के तापमान को सामान्य रखता है बल्कि दिमाग भी तेज करता है।
लेकिन अगर किसी भी चीज को आवश्यकता से अधिक मात्रा में खाया जाए तो यह खतरनाक साबित हो सकता है। अगर आप बादाम को बिना भिगोएअत्यधिक मात्रा में खाएंगे तो आपका शरीर अत्यधिक गर्मी का शिकार हो सकता है और आपको अस्पताल का चक्कर लगाना पड़ सकता है।
वही दूसरा कारण यह भी है कि भिगोकर भी चिकित्सक की सलाह अनुसार ही बादाम खाने चाहिए जिससे शरीर में संतुलन बना रहे। अगर आप आवश्यकता से अधिक भिगोए हुए बादाम खाएंगे तो आपका शरीर अत्यधिक शीतलता का शिकार हो जाएगा।
